רעיונות למתכונים יצירתיים שיהפכו את ארוחת הצהריים למהנה יותר - SheKnows

כריכים, מאפינס ופרוסת ירקות: כל אלה הן ארוחות בריאות לחלוטין ומתאימות להאכיל את ילדיכם בזמן ארוחת הצהריים, אך הן לא בדיוק מרגשות! חידשו את קופסת האוכל של הקטנטנים שלכם עם המתכונים המהנים והיצירתיים האלה שיעודדו את ילדיכם לאכול כל ביס אחרון.

סיפור קשור. האם הדיאטה האנטי דלקתית מתאימה לך? למה כדאי לך לנסות ואיך להתחיל את זה

ארוחת הצהריים המושלמת לילדה הקטנה בחייך, כריך הפרפר הזה מתקתק כמה קופסאות מכיוון שהוא בריא, מזין והמון כיף!

מתכון מותאם מ www.neat2eat.com.au

מגיש 1

רכיבים:

• 2 פרוסות לחם
• 1 מקל גבינה
• גבינת שמנת, חמאה, ריבה, נוטלה או ממרח אחר
• סולטנות לקישוט

תצטרך גם:

• חותך סנדוויץ 'בצורת לב או סכין חדה (לחיתוך הלב ביד)
• מבחר מזון לקרניים; אתה יכול גם ליצור קרניים מקיסמים עם ענבים תקועים בכל קצה, או מקלות בייגלה שנחתכו לגודל

הוראות הגעה:

1. בעזרת חותך הלב לחתוך לב אחד מכל פרוסת לחם. לחלופין, השתמשו בסכין חדה ליצירת צורת לב בכל פרוסת לחם.
2. הפוך כל לב לצידו וחתך את "קצה" התחתון של הלב.
3. פרקו את מקל הגבינה והניחו אותו על צלחת כשכל צד "כנף" מונח משני צדדיו.
4. חנק כל לב בהתפשטות לבחירתך.
click fraud protection
5. מוסיפים כמה קרניים לראש מקל הגבינה ומקשטים בסולטנות. אבוני מלקולם מ- Neat2Eat ממליצה לך לערב את הקטן שלך ביצירת כריך פרפרים משלהם: "יהיה להם כל כך כיף לעשות את זה ותתפלא כמה הסיכוי לאכול את זה אם היה להם יד להכין את זה ", היא אומרת אומר.

הוסיפו את המאפינס המרהיבים האלה לארוחת הצהריים או לתיק בית הספר של ילדיכם כדי לתת להם פינוק מתוק שטעם נהדר ויש בו מעט תזונה לזרוק במידה טובה.

מתכון מותאם מ www.weemissmuffet.com.

מגיש 12

רכיבים:

למאפינס:

• 1-2/3 כוסות קמח מלא או רגיל
• 2/3 כוס סוכר גולמי
• 1/2 כוס שמן צמחי
• 2 ביצים
• 2 בננות בשלות מאוד, כתושות
• 1 כפית תמצית וניל
• 1 כפית סודה לשתיה
• 1 כפית קינמון טחון
• 1/2 כפית מלח

לציפוי:

• 1/4 כוס סוכר לבן
• 1/4 כוס חמאה או מרגרינה, מומסת
• 1 כפית קינמון טחון

הוראות הגעה:

1. מחממים תנור ל -180 מעלות ומרפדים תבנית מאפינס עם 12 גומות בנרקיות נייר.
2. מקציפים בקערה את הסוכר, השמן והביצים בעזרת מטרפה.
3. מערבבים פנימה בננות ווניל, ואז מוסיפים קמח, סודה לשתייה, מלח וקינמון, רק עד שהם רטובים.
4. מחלקים את הבלילה באופן שווה בין כוסות המאפינס.
5. אופים במשך 15 עד 20 דקות, או עד להכניס שיפוד ויוצא נקי. מוציאים מהמגש ומניחים על רשת לצינון.
6. לאחר שהמאפינס התקררו מעט, מוסיפים את הציפוי: פשוט מערבבים בקערה את הסוכר והקינמון, ולאחר מכן טובלים כל מאפין לתוך החמאה המומסת ומגלגלים בתערובת הקינמון/סוכר.

הם אותם מרכיבים שילדיכם מכירים ואוהבים, אך כאשר הם מוצגים בסגנון קבב, הם הרבה יותר כיפים לאכול וליהנות מהם.

מתכון מותאם מ www.eat-drink-love.com.

מגיש 2

רכיבים:

• 4 פרוסות לחם, בחמאה
• גוש גבינת צ'דר (יציב מספיק כך שתוכל לחתוך צורות)
• טורקיה או בשר חזיר, פרוס
• 8 עגבניות שרי
• חופן עלי חסה

תצטרך גם:

• שיפודי עץ
• חותכי עוגיות קטנים

הוראות הגעה:

1. השתמש בחותכי העוגיות כדי לחתוך את הלחם והגבינה לצורות שונות.
2. שכבו את המרכיבים בכל דרך שתרצו על השיפודים.
3. מגישים ונהנים! אם יש לך ילדים קטנים ואתה לא רוצה לתת להם מקלות עץ חדים, פשוט דלג על השיפודים ותן להם צלחת של מאכלים בצורת צורות שונות.

Boxout: הכל במצגת

אשראי תמונה: www.neat2eat.com.au

לפעמים, זה פחות על התוכן של קופסת האוכל ויותר על המצגת. למשל, עם Neat2Eat.com.auמגוון קופסאות הבנטו המוזרות, אתה יכול להזריק כיף לארוחת הצהריים של ילדך.

עוד מתכוני חטיפים

הכינו שרבט משלכם
סקונס דלעת בסגנון כפרי
מאפינס תפוחים ומשמשים מלאי אנרגיה