La temperatura continua a scendere e allontanare i bambini dalla televisione e portarli fuori al freddo diventa ogni giorno più difficile. Ecco una fantastica lista dei desideri invernali, piena di idee per bruciare qualche caloria in più in famiglia questo inverno.
Rimarrà freddo per un po', e ci sono più ore di oscurità che di sole, lasciando i bambini a trascorrere molto tempo in casa. Mentre si è tentati di rannicchiarsi sul divano con una cioccolata calda e un film, mantenersi attivi in inverno è importante tanto quanto lo è il resto dell'anno. Se hai problemi ad allontanare i tuoi figli dalla televisione e dai loro videogiochi preferiti, prova a intrufolarti nel fitness con una svolta.
Abbiamo creato una lista di divertimenti per tutta la famiglia per tenervi tutti in movimento quest'inverno e bruciare la noia, insieme alle calorie. Assicurati di stamparlo e incollarlo in un posto dove tutti possano vederlo per ricordare a tutta la famiglia di mettere la forma fisica al primo posto!
Tutte le stime delle calorie si basano su una persona di 150 libbre e varieranno in base al peso e all'intensità dell'attività.
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