Essere genitori è tutt'altro che facile e (con grande sgomento di molti genitori) non esiste un manuale valido per tutti su come farlo nel modo giusto. Invece, dobbiamo tutti capire le cose mentre andiamo avanti. Quindi facciamo del nostro meglio e prima o poi facciamo tutti dei casini. È del tutto normale. Il problema? Quando i nostri fallimenti si trasformano nello status quo. È sorprendentemente facile cadere in cattive abitudini e schemi senza nemmeno rendersi conto che il nostro stile di educazione dei figli ha preso una svolta per il tossico.
Ovviamente non faremmo mai del male intenzionalmente ai nostri figli, ma molti di noi potrebbero proiettare le nostre insicurezze e problemi su di loro in un modo dannoso. La buona notizia: riconoscere i modelli genitoriali tossici è il primo passo per abbandonarli definitivamente.
Abbiamo parlato con quattro esperti di salute mentale e relazioni per scoprire quali comportamenti dei genitori hanno il potenziale per
danneggiare il rapporto che i genitori hanno con i figli.Innanzitutto, aiuta ad avere una definizione di "tossicità" con cui lavorare poiché il termine è arrivato a comprendere un'intera sfilza di tattiche di relazione tutt'altro che salutari. "La tossicità in questo contesto significherebbe comportamenti trasmessi ai bambini che potrebbero potenzialmente causare loro danni diretti o indiretti", afferma uno specialista autorizzato di matrimoni e famiglie Kingsley Grant.
Modellare sane dinamiche relazionali è assolutamente vitale. "[I nostri figli] sono un riflesso di noi", osserva Grant. "Ricorda, le loro azioni sono apprese e sono per lo più apprese da coloro che sono più influenti nelle loro vite, vale a dire i genitori".
Quindi quali tipi di azioni potrebbero causare un danno diretto o indiretto a un bambino? "Se maledici i tuoi figli o sgridi loro in un modo che quando hai finito, ti rendi conto improvvisamente di aver perso la calma... questo è un segno che sei sopraffatto, fuori controllo e non hai uno sbocco appropriato per i tuoi sentimenti. dice aprile Masini, esperto di relazioni e autore. Masini avverte che manifestazioni estreme di emozione sono uno dei segni più evidenti che un genitore può avere una relazione tossica con il proprio figlio.
Anche se non stai andando fuori di testa con i tuoi figli come tecnica di risoluzione dei conflitti, stanno ancora imparando da te. Traduzione: quando i genitori hanno dei trascinamenti, i bambini se ne accorgono.
"Questi bambini non sapranno che esistono modi alternativi per gestire i conflitti perché questo è tutto ciò che sanno e hanno imparato", afferma Grant. “Il loro uso di questo approccio in situazioni conflittuali potrebbe portare a essere feriti fisicamente, emotivamente o mentalmente. Potrebbe anche portare a problemi disciplinari a scuola”.
La rabbia potrebbe sembrare un segno ovvio di tossicità, ma non è solo urlare che i genitori dovrebbero evitare. Trasformare i tuoi figli in una spalla su cui appoggiarsi è un altro segno problematico di genitorialità tossica.
“Se piangi davanti ai tuoi figli, regolarmente, come una vittima, sei in una relazione tossica con loro”, osserva Masini. “Impara a chiedere aiuto [dagli adulti] in modo da non agire. Non dovresti sopprimere i tuoi sentimenti, ma hai bisogno di trovare uno sbocco e un supporto appropriati per loro. I tuoi figli non dovrebbero esserlo".
In effetti, riconoscere ciò che fa e non fa parte di una sana relazione genitore-figlio è la chiave per eliminare i comportamenti tossici. Se ti ritrovi abitualmente a confidarti con i tuoi figli o speri che allevieranno il tuo stress, non è un buon segno, afferma Meredith Silversmith, terapista familiare e matrimoniale.
“Ad esempio, un genitore ha paura di volare e quando il figlio parla di fare un viaggio in aereo, [un genitore tossico lo farà] condividere le loro preoccupazioni e ansie perché è troppo scomodo pensare che il proprio figlio sia su un aereo", afferma Argentiere. "Nel tempo, il bambino può assumere queste preoccupazioni come proprie e portarle per i genitori".
Aspettarsi che un bambino assuma un ruolo da adulto come quello non è salutare e probabilmente causerà più problemi lungo la strada. Lo stesso vale per l'errore comune - e spesso ben intenzionato - che i genitori commettono quando proiettano le proprie aspirazioni e carenze sui bambini invece di consentire loro di essere individui.
“Quando nasce un bambino, i genitori hanno tante speranze e desideri per il loro futuro e per la loro vita. Man mano che questo bambino cresce, diventa più indipendente... per alcuni genitori può essere difficile adattarsi", spiega Silversmith. “In queste situazioni, un genitore può spingere continuamente un figlio a seguire i suoi sogni (del genitore) o a il genitore può parlare e agire come se i suoi desideri e interessi fossero quelli del bambino, anche di fronte agli altri informazione. In queste circostanze, il bambino può iniziare a sentire che i suoi bisogni e desideri non sono importanti”.
Questi sono tutti ottimi esempi di comportamenti tossici più ampi, ma diventiamo ancora più specifici. Dal momento che molti genitori fanno o dicono solo ciò che pensano sia meglio per i propri figli, può essere difficile controllarsi, soprattutto se nulla sembra fuori dall'ordinario.
Pubblicato originariamente a febbraio 2016. Aggiornato a settembre 2019.
