Per aiutarti ad alleggerire il tuo budget per le cene di ritorno a scuola, abbiamo escogitato ricette facili ed economiche per meno. Dai un'occhiata a questi facili e buonissimi cena idee.
Dai da mangiare a una famiglia di quattro persone per meno di $ 8
Il pollo è generalmente meno costoso della carne rossa e se acquisti una confezione grande "alla rinfusa", puoi risparmiare ancora di più. Quando torni a casa dal mercato, rifila ogni petto e dividili in pacchetti appropriati per la tua famiglia (o la ricetta per cui avrai bisogno del pollo). Se non utilizzerai il pollo per alcuni giorni o fino alla fine del mese, procedi e congela i pacchetti aggiuntivi di pollo parcellizzati. Assicurati di utilizzare i sacchetti del congelatore per garantire una maggiore durata nel congelatore senza bruciature da congelatore. Con pochi semplici sostituzioni, puoi invece trasformare il manzo e i broccoli in un piatto di ramen di pollo e broccoli!
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Risparmia $ 7... e il pianeta
Saltare fuori la carne solo per una notte alla settimana non solo fa risparmiare denaro, ma potrebbe anche salvare il pianeta. Gli scienziati dell'Università di Chicago affermano che se ogni persona negli Stati Uniti avesse appena... una notte senza carne a settimana, significherebbe l'equivalente energetico di 12 miliardi di galloni in meno di benzina ogni anno. Ogni 2,2 libbre di carne bovina non consumata può rimuovere tanto anidride carbonica dall'aria quanto non guidare un'auto per 155 miglia. Se pensi di non poter passare solo una notte senza una bistecca, prova invece un fungo Portobello alla griglia. Otterrai il sapore carnoso di una bistecca senza che il tuo portafoglio o il mondo vengano colpiti. Dal momento che una striscia di New York può costare circa $ 10 al mercato e una confezione da due di tappi di funghi Portobello costa solo circa $ 3, risparmierai $ 7!
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Suggerimento rapido: prima di andare a fare la spesa, prepara la tua lista, quindi decidi quali cene/pranzi farai in un ordine specifico. In questo modo, se ci sono alcuni tipi di frutta e verdura che non potrai utilizzare fino a fine settimana, puoi acquistare la versione congelata al posto di quella fresca e rischiare di farla andare a male (e andare sprecata!) prima di avere la possibilità di mangiare esso. |
Insalata di noodle di pollo per $ 2,50 a porzione?
I polli girarrosto sono una delle offerte più gustose del mercato. Con un po' di creatività, puoi usare il pollo al girarrosto in innumerevoli modi. Per una cena veloce e deliziosa, tutto quello che devi fare è prendere un pollo al girarrosto e combinare alcuni ingredienti sani. Ecco! Economico e facile. Può andare meglio? Oh sì, è anche salutare.
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Usa i tuoi avanzi e risparmia
Ora che hai mezzo pollo al girarrosto in frigo rimasto dall'insalata di noodle al pollo della scorsa notte, puoi usarlo per una seconda cena di ritorno a scuola a buon mercato. Puoi preparare una cena completamente nuova per quattro utilizzando alcuni degli stessi ingredienti che hai usato nella cena di ieri sera. Quando fai la spesa settimanale, cerca di pianificare i pasti utilizzando ingredienti simili presentati in modi nuovi per ottenere il massimo dalla spesa e risparmiare denaro. Questa ricetta utilizza alcuni degli ingredienti della cena di ieri sera in un modo completamente nuovo.
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