5 ricette salutari di macedonia di frutta – SheKnows

Hai bisogno di modi nuovi e stimolanti per aggiungere più frutta alla tua dieta? Abbiamo alcune macedonie ispirate che potresti non aver mai considerato prima.

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Frutta e noci vanno insieme come piselli e carote. Questa insalata di frutta secca e noci con semi di melograno e vinaigrette al melograno è perfetta insalata da servire per la festa Tu B'Shevat, altrimenti noto come il capodanno degli alberi o ebraico Giornata dell'albero. La giornata si celebra godendosi la natura, piantando alberi e mangiando frutta secca e noci. Tuttavia, non devi aspettare fino a Tu B'Shevat per goderti questa ricca insalata.

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L'estate è il momento migliore per gustare una miriade di frutti di stagione. Ma questa insalata, piena zeppa di frutta come fragole, ciliegie, mirtilli, uva e anguria, può essere ricreata quasi in qualsiasi momento dell'anno utilizzando frutta congelata o mettendo insieme frutta disponibile presso la drogheria locale o il mercato agricolo. Puoi anche integrare con frutta in scatola, ma assicurati di usare la frutta confezionata nei suoi stessi succhi rispetto allo sciroppo pesante.

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Goditi una macedonia in un modo totalmente nuovo trasformandola in un panino. Da una cialda con crema spalmabile al cioccolato alla nocciola condita con fragole, banane e mirtilli a un'insalata di pollo confezionata con uva o mandarini, l'aggiunta di macedonia ai panini è un ottimo modo per introdurre alcuni nutrienti extra in ogni pasto. Sia i bambini che gli adulti possono apprezzarlo.

L'estate non è l'unico momento in cui puoi gustare una fresca e deliziosa macedonia di frutta. Approfitta dell'inverno per gustare frutti di stagione come arance, pompelmi, melograni, pere, mele e altro ancora. Un'insalata invernale può essere semplice come combinare questi frutti. Ma se stai cercando modi più approfonditi per aggiungere macedonie di frutta invernali al tuo repertorio di ricette per la stagione fredda, abbiamo quello che fa per te.

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Dicono che prima mangi con gli occhi. Quindi perché non invogliare la tua famiglia (e gli amici, gli ospiti delle feste, i colleghi di lavoro, sai) a mangiare più frutta vestendola con fiori bellissimi (e commestibili!)? Mescolare una semplice insalata con più varietà di melone come anguria, melata e melone e poi completare con delicate viole del pensiero. Quando selezioni le viole del pensiero per la tua insalata, assicurati che siano prive di sostanze chimiche e pesticidi.

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