Sei così abituato a svolgere le stesse attività giorno dopo giorno. Dov'è il divertimento? La tua mente ha vagato altrove? C'è una differenza e una connessione tra "vagare" e "meravigliare". Quando fai un brainstorming, la tua mente va alla ricerca della propria visione, ma quando ti senti bloccato e stagnante, il tuo cervello mastica preoccupazione, stress e distrazione. Quindi ecco sette modi per espandere la tua immaginazione al lavoro.
1. Masticare obiettivi di dimensioni ridotte
Concentrarsi troppo sul quadro generale diventa spaventoso e stressante, e poi il tuo io perfezionista si mette a pieno regime. Rimani bloccato e irritabile, il che non ti rende una persona piacevole con cui lavorare o stare in giro. Quando le attività e i dettagli sono sopraffatti, masticare obiettivi di dimensioni ridotte invece di ricorrere alle tue tendenze preoccupanti. Dividi ogni obiettivo in obiettivi più piccoli e attuabili che ti entusiasmano o almeno non ti fanno venir voglia di sbattere la testa contro un muro.
2. Stai sulla tua testa
Quando raggiungi quel punto o ti senti blu in faccia, alzati sulla testa. Devi far tornare il sangue al cervello e far circolare il tuo corpo. Esegui le asana e le tecniche di respirazione dell'ufficio. Corri due volte intorno all'edificio e fai ridere la gente. Fai un giro per cambiare scena. Rilascia il potere delle endorfine come il Kraken e inizia a rompere!
3. Esponiti alla natura
Sedersi sulla stessa sedia alla stessa scrivania con le stesse pareti grigie o un ambiente troppo luminoso ti prende dopo un po'. Al tuo cervello piacciono le variazioni e gli umani appartengono alla natura. Quindi esponiti alla natura in qualsiasi dose tu possa trovarla. Uno studio ha scoperto che i viaggiatori zaino in spalla erano più ispirati del 50% dopo quattro giorni di viaggio, ma puoi ottenere una spinta in meno di 30 minuti. Scollegare ripristina la concentrazione e aumenta le prestazioni e i livelli di creatività. Ricordi quanto era bello sedersi sotto un grande albero e leggere da bambino? Trova il tuo albero. Percorri una via verde vicina al mattino, alla sera o durante il tuo il pranzo rottura. Crea un giardino succulento sulla tua scrivania o nella sala relax.
Di più:4 volte va bene accettare una promozione senza aumento
4. Coltiva la creatività disciplinata
Ordine e caos sembrano in contrasto tra loro, ma quando yin e yang trovano un equilibrio, anche tu nel tuo percorso verso la creatività. La struttura consente all'innovazione di penetrare secondo l'esperto e professionista oratore Erik Wahl: le menti più selvagge hanno bisogno di ordine per ottenere lo spazio di cui hanno bisogno per vagare liberamente senza distrazioni e approfondire i dettagli che amano sviluppare e coltivare così tanto. Condivide come, ogni giorno, Beethoven si sedeva dall'alba a metà pomeriggio e componeva. Il momento di Kafka era sedersi per scrivere alle 23:30. Mozart ha raggiunto un equilibrio tra lavoro e vita creativa insegnando lezioni al mattino e componendo durante la sera. Seguendo pratiche simili, puoi anche liberare la tua immaginazione.
5. Metti un timer sui tempi di inattività
"Tempo di inattività" di solito significa prendersi una pausa, ma essere giù significa concentrarsi sulle cose che ti tengono giù troppo a lungo. Rialzati nel territorio del brainstorming: è bellissimo lassù! Prenditi delle pause per ripristinare la concentrazione e, se ti ritrovi distratto da altre questioni, metti nero su bianco e lascia andare tutto. Quando scrivi qualcosa, elabori meglio le tue emozioni e i tuoi pensieri ed è più probabile che ti concentri sui tuoi obiettivi. Imposta un limite di tempo per quanto tempo puoi preoccuparti: mettilo su carta e lascialo andare. Chi lo sa? La tua penna può vagare su soluzioni creative nei suoi meandri.
Di più:Come usare le 5 lingue dell'amore al lavoro per andare avanti
6. Immaginare piuttosto che presumere
Sai cosa succede quando presumi: non farlo a te stesso, al tuo team o ai tuoi clienti. Quando vieni coinvolto in una spirale discendente di pensiero negativo, torna alla visione originale e porta avanti l'arte della visualizzazione. Usalo in un modo che funzioni per te. Forse questo significa creare un consiglio di visione della motivazione o immaginare il profitto positivo quando si ha successo. Potresti affrontare lo scenario peggiore e assicurarti di avere il supporto di cui hai bisogno. Pensa alla visualizzazione come a una meditazione mentale ambulante e lascia che ti assista nel tuo processo di brainstorming. Non dare per scontato. Concepire.
7. Fai il karaoke sottovoce durante il brainstorming
Per secoli, la musica ha servito l'umanità come fonte di espressione e ispirazione. La maggior parte delle persone ha una playlist per quando si allena, quindi perché non creare una playlist per il lavoro? Alcuni tipi di musica ti fanno sentire in modo specifico. Abbina le canzoni a un progetto del cliente e canta sottovoce mentre fai brainstorming. Molti studenti usano melodie più morbide per iniziare e musica dal ritmo più veloce per abbinare i loro livelli di ispirazione, impatto e esecuzione. Qual è una buona canzone se non la canti? Ma non vuoi far ululare tutti i cani nel raggio di un miglio da te, quindi fallo karaoke sottovoce mentre lavori sulle idee.
Di più:10 donne condividono la loro "arma segreta" per distinguersi in un'intervista
Usa questi sette suggerimenti per espandere la tua immaginazione al lavoro e raggiungere il successo, probabilmente facendo ridere un po' i tuoi colleghi. Questo è ciò che fa la straordinaria cultura del lavoro, tuttavia: generare innovazione e immaginazione con buon umore, positività e dedizione.
Una versione di questo post è apparsa in precedenza su fata diocapo, la più grande community di professionisti che aiuta le donne a ottenere informazioni privilegiate su retribuzione, cultura aziendale, benefit e flessibilità lavorativa. Fondata nel 2015, Fairygodboss offre valutazioni aziendali, elenchi di lavoro, forum di discussione e consigli di carriera.
