Non vorrei essere più giovane. È strano, ma vero. C'è stato un tempo in cui potrei averlo fatto. Un tempo in cui avrei potuto desiderare che fosse più facile sentirmi "in forma", e quando le macchie solari erano solo lentiggini e le risate non causavano rughe.
Ma non è così oggi. Come mai? Ho guadagnato tutti quei segni di età e ho imparato alcune cose lungo la strada. Grattalo. Ho imparato un sacco lungo la strada.
Ogni macchia solare o lentiggine? Sono regali per affrontare il sole e il mondo a testa alta. (Anche indossando la protezione solare.) Quelle righe di risate? Significano che ho avuto molto di cui sorridere mentre i miei anni sono passati. Sono sicuro che ce ne saranno altri nel mio futuro.
E ho imparato che il modo migliore per far risplendere questo mio viso, a qualsiasi età, è sudare. Per me questo significa yoga. È una pratica che ho trovato sia confortante che profonda nella mia ricerca di sentirmi a mio agio nella mia pelle.
in posa forte
Ogni posa yoga - dal cobra, al triangolo al bambino - offre un beneficio dopo l'altro, dalla disintossicazione del corpo e dal rilascio di tossine per aiutare il sistema digestivo e aumentare la circolazione. Permette al sangue di fluire liberamente attraverso di te, dalle dita dei piedi fino alla punta della testa. Quando inizi a sudare, le tue guance arrossiscono, colorandoti di un colorito sano che inizia dal profondo.
Interrompi il ciclo di rottura
Più ti muovi in profondità in ogni posa, in ogni allungamento, più sudorerai. Mentre lo fai, i tuoi pori si apriranno, rilasciando l'accumulo che li ha ostruiti. Lavare il viso e usare i tuoi prodotti per la cura della pelle preferiti dopo lo yoga dona una sensazione fresca e giovanile.
Irradiare dall'interno verso l'esterno
C'è una pace che viene con la mia pratica che mi permette di trovare la calma nella mia giornata, una calma che non esiste quando sto diventando i bambini pronti per la scuola, quando rispondo alle chiamate dei clienti o mi destreggio tra le tante richieste del mio tempo (e talvolta del mio sanità mentale). Quella pace si riflette nella lucentezza della mia pelle.
Hai provato lo yoga? Devo ammettere che mi ci sono volute alcune sessioni prima di capire il suo potere sia sul mio corpo che sulla mia pelle, ma ora sono agganciato. Mi piacerebbe sapere cosa ne pensi. (E se hai una posa preferita!)
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