Pensiamo molto a ciò che mettiamo dentro e sui nostri corpi, ma per quanto riguarda il nostro edifici?
Di Ciao a benesserearchitettura.
Secondo il Istituto di Benessere Globale, gli architetti ora creano edifici con Salute in mente. In altre parole, edifici che ci rendono più sani e più felici, letteralmente.
Ha senso. Spendiamo fino a Il 90 percento del nostro tempo al chiuso, quindi gli spazi in cui viviamo, lavoriamo e ci rilassiamo hanno un impatto sul nostro benessere: come ci sentiamo, mangiamo e persino dormiamo la notte.
Che aspetto ha un edificio sano?
La tendenza si basa sul Standard di costruzione di pozzi, una lista di sette categorie: aria, acqua, nutrimento, luce, fitness, comfort e salute mentale. Sviluppati da Delos e dall'International Well Building Institute, questi sono i progetti per un edificio sano - e sono severi, per non dire altro.
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Come racconta il CEO dell'IWBI Rick Fedrizzi
I sostenitori del trend lo chiamano “illuminato” design” – si tratta di sbarazzarsi di quegli elementi di design degli interni che causano stress e di sostituirli con integratori per la salute.
Prendi l'illuminazione, per esempio. La luce guida il ritmo circadiano del corpo, che attiva gli ormoni di cui abbiamo bisogno in determinati momenti della giornata, come il cortisolo per l'energia o la melatonina per il sonno. Quindi, secondo Fedrizzi, l'illuminazione ha un profondo effetto sul benessere.
“Durante il giorno, luci bianche più luminose possono informare il nostro corpo che è giorno, aumentando quindi la produttività e la prontezza, il che è ottimo per uno studente che ha bisogno di studiare. Di notte, le lampade calde con una componente blu più bassa possono fornire illuminazione a fini visivi e allo stesso tempo preparare il corpo al riposo", afferma.
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L'architettura del benessere tiene conto anche di fattori come l'approvvigionamento di aria e acqua, oltre a segnali comportamentali. Ad esempio, Fedrizzi afferma che il Well Standard richiede "un design attivo, come le scale centralizzate" incoraggiare l'attività fisica, nonché l'accesso alle informazioni nutrizionali e al cibo sano opzioni."
In tal modo, afferma che gli spazi Well migliorano la nutrizione, la forma fisica, l'umore, i modelli di sonno e le prestazioni delle persone che vi abitano.
E le persone ci stanno comprando. Ora ci sono 350 spazi ben certificati in tutto il mondo e la conversazione scorre, con Il New York Times segnalazione che il design dell'ospedale, noto per la scarsa illuminazione e la mancanza di privacy, potrebbe rallentare i tempi di recupero dei pazienti.
Fedrizzi spera che entro un decennio l'architettura del benessere diventi "la nuova normalità".
Come rendere la tua casa più sana
Non costruire da zero? Nessun problema. Ci sono molti modi per rendere la tua casa più sana:
- Utilizzare fonti di luce appropriate (ad es. nessuna lampadina luminosa in camera da letto)
- Tende/tende aperte per la luce naturale
- Acquista piante da interno: hanno un effetto calmante e filtrano le tossine dall'aria
- Installa pareti viventi
- Aprire finestre e porte per il flusso d'aria
- Passa a una scrivania in piedi
- Usa l'energia solare
- Riciclare
- Opta per materiali e trame naturali e non tossici, come marmo e legno
- Decorare con colori della terra e calmanti
- Declutter
- Scegli sedie che supportino una buona postura
- Investi in elettrodomestici per incoraggiarti a cucinare a casa, come spremiagrumi e robot da cucina
- Scegli prodotti biologici e riciclati quando puoi
- Apri aree in modo da poter vedere e interagire con altre persone
- Metti da parte uno spazio per meditare, fare esercizio o semplicemente rilassarti
È questo l'unico approccio all'architettura moderna?
Alcuni architetti e designer considerano le esigenze funzionali ed estetiche importanti quanto il benessere. Architetto con sede a Sydney Alex Roth afferma di creare spazi che riflettono le personalità, i desideri e gli stili di vita unici dei clienti. Attingendo a queste stranezze, progetta spazi che fanno sentire a proprio agio le persone che li utilizzano.
"Costruire una relazione con un cliente mi permette di capire cosa apprezza di più nella sua vita e come creare un design che racchiuda questi valori", racconta Lei sa.
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Per quanto riguarda la lista di controllo, dice che luce, comfort e nutrimento sono essenziali, mentre fitness e consapevolezza differiscono dal cliente al cliente: “Poiché sono così unici per ogni persona, penso che siano importanti nel design, ma non una necessità in tutto spazi.”
