Gli introversi hanno una brutta reputazione. Gli stereotipi popolari tendono ad essere decisamente offensivi. Alcune persone credono che gli introversi siano goffi e abbiano difficoltà a relazionarsi con gli altri. Altri credono essere un introverso significa essere un solitario o antisociale.
Tutti questi presupposti non potrebbero essere più lontani dalla verità, e c'è un enorme chiarimento che deve essere fatto: essere un introverso è non la stessa cosa dell'essere antisociale, dice Dott. Arnie Kozaki, psicoterapeuta, professore assistente clinico in psichiatria presso l'Università del Vermont College of Medicine e autore di L'introverso risvegliato.
Il Dr. Kozak è un autoproclamatosi introverso e il suo libro si concentra sul potenziamento degli introversi nell'usare la consapevolezza e la meditazione come mezzi per imparare a usare i propri punti di forza. Parlando con Lei sa, non solo ha chiarito la principale differenza tra essere un introverso e essere antisociale, ma ha anche fornito un'istantanea di come funzionano gli introversi nelle situazioni sociali.
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1. Essere antisociali è una condizione clinica; essere introverso è un tratto della personalità.
“Una persona antisociale è fondamentalmente uno psicopatico; è una condizione clinica che ha una componente genetica”, ha spiegato il dott. Kozak.
Questo è paragonato agli introversi, che sono perfettamente in grado di relazionarsi con gli altri in modo sano. Essere introverso è semplicemente un personalità tratto, non una condizione clinica, e un singolo componente di ciò che rende unica una persona.
2. Gli introversi sono dotati delle abilità necessarie per essere sociali e costruire relazioni; gli individui antisociali non sono in grado di relazionarsi con gli altri in modo sano.
"Una persona antisociale è tecnicamente qualcuno che è contro la società, che manca di empatia per gli altri", ha affermato il dott. Kozak. “La maggior parte degli introversi sono persone molto socievoli. Hanno amici, amano passare il tempo con le persone e hanno capacità di empatia”.
Invece, gli introversi sono più selettivi riguardo alla loro vita sociale. Alcune situazioni possono essere particolarmente estenuanti per gli introversi, e quindi potrebbero aver bisogno di più tempo per ricaricarsi per sentirsi ristorati dopo una situazione sociale particolarmente estenuante.
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3. Una persona antisociale può essere estroversa e molto estroversa.
"Alcune persone antisociali sono serial killer, come Ted Bundy, ed era molto socievole", ha detto il dottor Kozak. Ted Bundy è uno dei serial killer americani più famosi. Quando è stato giustiziato nel 1989, è stato dimostrato che era responsabile di 36 omicidi e molti credevano che fosse effettivamente collegato a oltre 100 omicidi. Ted aveva la reputazione di essere incredibilmente attivo sia socialmente che politicamente, ed era così sicuro di sé ed estroverso che le persone che lo conoscevano rimasero scioccate nell'apprendere della sua furia omicida.
“Avrebbero ancora altri tratti della personalità. Puoi essere una persona antisociale estroversa o una persona antisociale introversa", ha spiegato Kozak.
4. Gli introversi godono di profonde connessioni con le persone a cui sono vicini, mentre gli individui antisociali non sono in grado di provare empatia.
Gli introversi in genere amano le piccole riunioni: hanno abilità sociali e sentono una profonda connessione con coloro a cui sono vicini. Gli introversi sono semplicemente più selettivi su come socializzare e hanno bisogno di periodi di solitudine per prendersi cura di se stessi, secondo Kozak.
Questo è paragonato alle persone antisociali: non sono in grado di connettersi o provare empatia e a volte agiranno in modo distruttivo o contro le norme sociali.
Quando abbiamo parlato, Kozak ha anche condiviso un altro comune malinteso sugli introversi. Ha condiviso che molti confondono l'essere introverso e asociale. Mentre tutte le persone asociali sono introverse, solo una piccola percentuale di introversi è asociale. Una persona asociale, come un introverso, ha il competenze necessarie per socializzare con gli altri - semplicemente scelgono di non farlo. Una persona asociale sceglierà di non socializzare e sarebbe meglio descritta come una persona solitaria.
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5. Gli introversi non hanno bisogno di essere fissati o insegnati a essere diversi.
Non solo non c'è niente di sbagliato nell'essere un introverso, ma ci sono anche molti punti di forza che solo gli introversi possono offrire al mondo. È importante capire che gli introversi non hanno bisogno di essere aggiustati o di imparare a comportarsi come un estroverso. Invece, gli introversi dovrebbero onorare chi sono, essendo selettivi riguardo alle situazioni sociali in cui si impegnano e trascorrendo molto tempo in solitudine a prendersi cura di se stessi.
Quindi, che tu sia un introverso o che tu sia vicino a un introverso, sappi questo: essere un introverso non è niente come essere antisociale. Abbraccia gli introversi nella tua vita e celebra questo tratto della personalità che dà loro una visione unica del mondo.
Prima di andare, dai un'occhiata la nostra presentazione sotto:
