Se hai mai faticato a entrare nei tuoi jeans attillati, conosci la frustrazione di perdere quegli ultimi cinque chili. Immagina quello scenario per 40. Invece di cinque libbre, sei a 200 libbre dal tuo peso obiettivo. La buona notizia: hai l'aiuto di un personal trainer di prim'ordine che si trasferisce con te per istruirti in ogni fase del percorso. Puoi farlo?
Perdita di peso estrema
Questa è la configurazione per Extreme Makeover: Perdita di peso Edizione. La serie di un'ora documenta il sorprendente restyling di otto coraggiose persone “super-obese” (definite come quelle che superano il loro peso ideale del 225 percento) che tentano di perdere in sicurezza metà del loro peso corporeo in 365 giorni. Lo spettacolo andrà in onda lunedì 30 maggio, alle 22:00. Ora orientale su ABC. Abbiamo parlato con Chris Powell, straordinario trainer, e J.D. Roth, produttore esecutivo dello spettacolo, che ha spiegato come questo spettacolo sia diverso da qualsiasi altro spettacolo di perdita di peso.
Lasciati ispirare per creare abitudini sane
"Per prima cosa, che tu sia un membro del pubblico che ha peso da perdere o meno, attinge a qualcosa dentro di te", afferma Roth. “Se qualcuno di 500 libbre può salire su un tapis roulant, anche tu puoi cambiare qualcosa nella tua vita. Le piccole vittorie si trasformano in grandi”.
Inoltre, non è uno spettacolo da competizione, quindi non c'è qualcuno che torna a casa ogni settimana, dice Powell. Inoltre, i partecipanti non hanno un frigorifero pieno di cibo nutrizionalmente sano allestito per aiutarli. Stanno cercando di realizzare questa trasformazione a casa nell'ambiente che li ha messi nei guai in primo luogo, dice Roth. “Creare nuove abitudini rende questo spettacolo unico.”
Comprendi i fattori scatenanti dell'alimentazione non salutare
Va anche oltre la dieta e esercizio. Le persone devono affrontare i fattori scatenanti sociali e ambientali prima che gli aspetti dell'esercizio e della nutrizione possano entrare in vigore, afferma Powell, il formatore. “La maggior parte di queste persone ‘mangiano’ emozioni' e sono guidati da loro. Li liberiamo liberandoli dalle "ragioni" per cui sono 500 sterline. Molto lavoro deve essere fatto prima in quello spazio, spiegando perché sono così come sono”.
Cambia la tua prospettiva per il successo della perdita di peso
Prendere queste singole decisioni minuto per minuto avvia il processo, afferma Powell. "Il vero problema è occuparsi degli aspetti emotivi".
Ai partecipanti viene offerta una terapia durante tutto il processo per aiutarli a raggiungere i problemi fondamentali che li hanno portati ad aumentare di peso in primo luogo. "Stanno essenzialmente ricreando la loro identità trasformando il loro pensiero da un perdente di 500 libbre a un atleta di 120 libbre", afferma Powell. "E spesso vedono ancora quella persona di 500 libbre nello specchio."
Sintonizzati sullo spettacolo per vedere come Powell aiuta ogni persona a superare le proprie sfide personali per diventare più sano e in forma per 365 giorni. Ogni episodio di 42 minuti presenta il viaggio di una persona. Non perderlo!
Guarda un'anteprima!
Dai un'occhiata a questa anteprima di Extreme Makeover Weight Loss Edition!
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