Gli occhi possono essere le finestre dell'anima, ma il tuo sorriso arriva dritto al cuore. Dai un'occhiata a questi suggerimenti per aiutare te e la tua famiglia a ottenere grandi sorrisi che non avrete paura di sfoggiare.
Lavati i denti.
Saresti sorpreso di quante persone saltino questo passaggio. Assicurati che tu e i tuoi familiari vi lavate i denti almeno due volte al giorno, dopo ogni pasto, se potete. La spazzolatura rimuove la placca, che si accumula e causa carie e malattie gengivali.
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Utilizzare prodotti integrati con fluoro.
Il fluoro previene la carie e blocca la carie, quindi è un ingrediente importante per un sorriso sano. Usa un dentifricio con aggiunta di fluoro e chiedi al tuo dentista se è abbastanza per te. Può aggiungere un collutorio o un supplemento giornaliero. Alcune città aggiungono fluoro all'acqua, quindi scopri se ciò accade dove vivi; potrebbe essere tutto ciò di cui tu e la tua famiglia avete bisogno.
Evita il tabacco.
Non solo i prodotti del tabacco hanno un cattivo odore e causano tutta una serie di problemi di salute, ma rovinano anche la bocca. Fanno diventare i denti marroni e causano malattie gengivali e carie. I prodotti del tabacco portano anche al cancro orale, quindi stai lontano da loro a tutti i costi.
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Pulisci la lingua.
Non saltare la lingua quando ti lavi i denti. I batteri vivono e crescono lì, il che può colpire tutta la bocca. Spazzolare la lingua dovrebbe essere l'ultimo passo ogni volta che ti lavi i denti.
Evita lo zucchero.
Tutti sanno che lo zucchero fa male ai denti. Permette ai batteri di crescere e produce acidi che causano il decadimento. Se hai un debole per i dolci, indulgere di tanto in tanto va bene: fallo con moderazione e assicurati di lavarti i denti dopo aver mangiato.
Vedi il tuo dentista.
Assicurati che tu e la tua famiglia andate dal dentista ogni sei mesi, qualunque cosa accada. Farà una pulizia accurata per mantenere tutto brillante e bianco, e farà un esame per individuare eventuali piccoli problemi prima che si trasformino in grandi problemi.
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Prendi il tuo prossimo appuntamento quando lasci il dentista. È più probabile che tu vada se l'appuntamento è già prenotato. |
Vedi un ortodontista.
Un ortodontista può fare ciò che è necessario per avere i denti dritti e pronti per il sorriso. Il tuo dentista ti farà sapere se tu o i tuoi figli dovreste vederne uno, ma potete contattare un ortodontista da soli se pensate di avere un problema. Farà un esame iniziale e elaborerà un piano per soddisfare le tue esigenze.
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