Praticare la gratitudine: un sano promemoria – SheKnows

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A volte è necessario ascoltare la storia di sopravvivenza di un'altra donna per aiutarti a vedere che in molti modi non stai veramente vivendo... che in qualche modo stai vivendo con il pilota automatico. Ellie Schoenberger e Heather King mi hanno consegnato di recente questo messaggio assolutamente necessario.

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A volte è necessario ascoltare la storia di sopravvivenza di un'altra donna per aiutarti a vedere che in molti modi non stai veramente vivendo... che in qualche modo stai vivendo con il pilota automatico. Ellie Schoenberger e Heather King mi hanno consegnato di recente quel messaggio tanto necessario.

Una lista di cose da fare che non finisce mai

Le tue giornate somigliano indubbiamente alle mie:

Alzarsi.
Resisti alla tentazione di bere il caffè direttamente dalla caffettiera.
Prepara la colazione con gli occhi annebbiati.
Preparare e confezionare pranzi.
Facilita il lavaggio del viso e lo spazzolamento dei capelli e dei denti.

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Ripeti almeno 62 volte: "Per favore, mettiti scarpe e calzini".
Sbrigati a uscire dalla porta per l'abbandono scolastico.
Cerca di portare a termine tutto il lavoro in un batter d'occhio che chiamiamo giornata di scuola.
Prepara la cena e spingi i tuoi figli a mangiare quella cena.
Metti i bambini nella vasca da bagno.
Supervisionare il completamento dei compiti.
Facilita lo spazzolamento dei capelli e dei denti... di nuovo.
Metti tutti dentro.
Scatole per il pranzo vuote.
Pulisci la cucina e accendi la lavastoviglie.
Cadi sul divano in un mucchio.
Striscia a letto, promettendo di trovare il tempo domani per trovare il tempo per prenderti cura di te stesso lungo la strada.

Lo stress e le esigenze della quotidianità hanno un modo insidioso di montare nel tempo, pressante e spingendo fino a quando non sei sopraffatto dalla consapevolezza che dovrà succedere qualcosa di grande per diventare reale modificare.

Un messaggio che avevo bisogno di sentire

Mentre mi dirigevo verso Alleanza creativa '12', una recente conferenza per 45 scrittori e altri tipi creativi nella splendida Ojai, in California, speravo di tornare ricaricata. Quattro giorni di distanza sembravano la soluzione perfetta.

L'ultimo giorno intero del ritiro, ci siamo seduti in cerchio al sole e abbiamo ascoltato Heather King e Ellie Schoenberger condurre una conversazione chiamata "Identità e resa" in cui hanno parlato, tra molte altre cose, di ciò che accade quando accade la vita.

Ognuno di loro ha condiviso frammenti di lotte che ha affrontato e superato coraggiosamente negli ultimi anni.

Ellie e Heather hanno ricordato la battaglia di Ellie contro il cancro e le loro parole mi hanno trafitto. Ellie ha descritto di essere sdraiata a letto, con i suoni della vita familiare che salivano le scale fino alla sua stanza. Ha ricordato quanto fosse difficile sdraiarsi lì e ascoltare il suono di qualcun altro che fa da madre ai suoi figli.

Il loro messaggio era più grande di quanto io possa riassumere e rendere giustizia a qui, ma in quel momento, lì nel caldo sole guardando il bel viso di Ellie... il viso di un sopravvissuto... ho avuto un momento di realizzazione.

Mentre ascoltavo le sue parole, mi arrabbiai con me stesso. Arrabbiato perché do per scontata la mia salute... mi vergogno di non prendermi più cura di me stesso. Perché io Potere ma io non farlo.

Durante il viaggio di un giorno a casa dal ritiro, le sue parole continuavano a vorticare nella mia mente.

Un impegno per cambiamenti salutari

Questa mattina, ho indossato i miei vestiti da corsa, allacciato le scarpe da corsa, dissotterrato il mio tapis roulant trascurato e ho corso.

Ho corso per Ellie.
Ho corso per la mia famiglia.
Ho corso per me stesso.

Domani, molto probabilmente zoppicherò per arrivarci, ma ripeterò il processo da capo.

E mi sforzerò di rimanere consapevole di quanto sono fortunato a poterlo fare.

Grazie, Ellie... un milione di volte.

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