Come calmare le allergie con il miele locale – SheKnows

La conoscenza popolare afferma che mangiare locale miele è un rimedio naturale per la stagione allergie. Ma cosa dice la scienza?

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L'hype sul miele locale

Se chiedi informazioni a un gruppo di persone rimedi naturali per le allergie stagionali, probabilmente sentirai una o due affermazioni secondo cui mangiare miele di provenienza locale può ridurre i sintomi dell'allergia. Il pensiero è che le api infondono allergeni locali nel miele prodotto nei loro alveari. Quando le persone ingeriscono questo miele, il polline funge da antidoto o "vaccino" contro gli allergeni locali problematici, riducendo così i sintomi.

Questa è un'affermazione piuttosto sostanziale e molte persone giurano di mangiare miele locale per i loro sintomi di allergia. Ma siamo curiosi: cosa dice veramente la ricerca?

Separare l'hype dai fatti

È interessante notare che la scienza non supporta esattamente l'hype sul miele locale come antidoto contro le allergie. Secondo

United Allergy Services, la quantità di polline nel miele è trascurabile e non fornisce ai consumatori un sollievo misurabile dai loro sintomi. In effetti, gli studi di ricerca indicano che non c'è differenza di sintomi tra i consumatori che mangiano miele locale, miele prodotto commercialmente o un placebo.

In sostanza, questo significa che tutte le persone che giurano sul miele locale per i loro sintomi di allergia stagionale probabilmente stanno solo sperimentando un effetto placebo.

Aspettative ragionevoli

Per fortuna, non devi disperare lanciando il tuo miele crudo o locale. Il miele potrebbe non ridurre direttamente i sintomi dell'allergia stagionale, ma può migliorare la tua salute generale in modo da essere meno incline alle infezioni e alle malattie che imitano e aggravano le allergie. Secondo il Dr. Rallie McAllister, la scienza supporta effettivamente i seguenti benefici del miele locale:

• Il miele aumenta gli antiossidanti nel flusso sanguigno. In uno studio, le persone che hanno consumato miele per 30 giorni sono state confrontate con un gruppo di persone che non hanno consumato miele. I consumatori di miele hanno sperimentato un marcato aumento degli antiossidanti del sangue, che è collegato a una riduzione delle malattie.
• Il miele riduce lo stress ossidativo. I radicali liberi danneggiano il corpo umano a livello cellulare e i radicali liberi sono spesso prodotti dallo stress ossidativo. Le persone che consumano miele sperimentano una riduzione dello stress ossidativo, che può prevenire condizioni croniche.
• Il miele riduce l'infiammazione. Quando applicato sulla pelle, il miele può ridurre l'infiammazione e favorire la guarigione. Che tu abbia una ferita o una reazione allergica cutanea, applicare il miele direttamente sulla zona interessata la aiuterà a guarire più velocemente.

Puoi stare bene aggiungendo miele locale alla tua routine quotidiana per migliorare la tua salute generale. Anche se potrebbe non ridurre direttamente i sintomi dell'allergia stagionale, il miele locale ti farà assolutamente sentire meglio e meno incline alle malattie e alle infiammazioni che possono peggiorare le allergie.

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