Ex star del cinema per adulti Jenna Jameson allatta al seno mentre segue la dieta keto – ed è stufo delle critiche disinformate e non richieste delle mamme-shamers.
Il personaggio televisivo è stato aperto su entrambi allattamento al seno e viaggi dimagranti. Ma non tutti hanno sostenuto il suo stile di vita chetogenico - la dieta sostiene un consumo a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di grassi - mentre raggiunge due anni di allattamento sua figlia, Batel Lu.
"Parliamo di allattamento al seno e cheto", ha scritto la madre di tre figli su Instagram. “Sembra che questo argomento sia abbastanza tabù. Molti oppositori snocciolano falsità come "devi mangiare l'avena per produrre latte a sufficienza". Davvero ridicolo".
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Parliamo di allattamento al seno e #keto Sembra che questo argomento sia abbastanza tabù. Molti oppositori snocciolano falsità come "devi mangiare l'avena per produrre latte a sufficienza". Davvero ridicolo. Ho pensato la stessa cosa per molto tempo. Quindi, quando ho iniziato il mio #weightlossjourney ho lentamente sottratto i carboidrati per un periodo di una settimana mentre monitoravo la mia fornitura. Non sono del tutto sicuro del motivo per cui pensavo che gli alimenti trasformati contribuissero alla mia favolosa scorta. mi sbagliavo assolutamente. Nel momento in cui sono entrato in piena chetosi, il mio latte è aumentato. Penso che molte persone pensino che Keto sia tutto basato sul salame con pancetta e abbondanti quantità di formaggio. In realtà è abbastanza ben arrotondato con molte verdure biologiche, pesce e uova. So che non tutte le donne sono uguali, ma penso che se fai le tue ricerche, inizia lentamente e controlla te stesso…. infermieristica e keto vanno di pari passo 👏🏻👏🏻👏🏻 ps- Ho iniziato lo stile di vita cheto quando Batel aveva 1 anno. Stava mangiando molti cibi integrali e allattava al seno. #normalizzare l'allattamento al seno #chetotrasformazione #primaedopo il dimagrimento #digiunointermittente #weightlosstransformation #postpartumbody #postpartum MY QUEEN SHIRT È DISPONIBILE SUL MIO POSHMARK IN TUTTO TAGLIE (link nella mia biografia)
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Jameson, che ha pubblicato una sua foto fianco a fianco prima e dopo aver iniziato la dieta chetogenica, ha aggiunto che anche lei una volta era scettica. Ma dopo una settimana di monitoraggio attento della sua produzione di latte materno mentre "sottraeva lentamente i carboidrati", Jameson notò che in realtà era aumentata, non diminuita, la sua produzione complessiva.
"Non sono del tutto sicuro del motivo per cui pensavo che gli alimenti trasformati contribuissero alla mia favolosa fornitura. Mi sbagliavo assolutamente", ha scritto Jameson. "Nel momento in cui sono entrato nella mia chetosi completa, il mio latte è aumentato".
Ha concluso il suo post chiarendo alcune altre idee sbagliate comuni sulla dieta cheto.
"Penso che molte persone pensino che Keto riguardi pancetta, salame e abbondanti quantità di formaggio", ha continuato. "In realtà è abbastanza completo con molte verdure biologiche, pesce e uova. So che non tutte le donne sono uguali, ma penso che se fai le tue ricerche, inizia lentamente e controlla te stesso…. infermieristica e cheto vanno di pari passo”.
Il suo punto finale che "le donne non sono le stesse" è importante. Tutti i corpi sono diversi e hanno esigenze dietetiche diverse. Solo perché Jameson afferma di aver perso peso cambiando la sua dieta dopo il parto non significa che ogni neomamma possa e debba seguire l'esempio.
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La foto prima mostra una nuova mamma stanca innamorata. Dolorante ma euforico. Batel aveva solo 2 settimane... e sono ancora sbalordito dal fatto che il mio corpo abbia fatto un bambino perfetto di 8 libbre. Onoro quel bel corpo. Batel ora ha 21 mesi e sono ancora sbalordito da questo corpo che continua a nutrirla. Spero che tutte voi mamme capiate quanto siete magiche! PS- grazie per tutte le preghiere per mio marito. Stasera andrà in sala operatoria alle 18:00 *** aggiornamento si sta preparando per l'intervento chirurgico in questo momento 😨 *** aggiornamento - è fuori dall'operazione e sta andando molto bene. So che se la caverà a pieni voti. Baruch HaShem. Shabbat Shalom #ketotransformation #beforeandafterweightloss #positivevibes #beforeandafter #postpartumbody #postpartum #allattamento al seno #ketodiet #keto #ketotransformation #digiunointermittente #biohacking #preghiere #shabbatshalom
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Inoltre, il post di Jameson solleva un altro punto eccellente: ciò che mangi durante l'allattamento è importante. Naturalmente, questo non vuol dire che le diete di tutti saranno o dovrebbero avere lo stesso aspetto durante il processo. L'American College of Obstetricians and Gynecologists raccomanda che le donne che allattano mangiano da 450 a 500 calorie in più al giorno per aiutare con la produzione di latte, e gli unici alimenti che l'ACOG suggerisce specificamente di non consumarne troppo sono pesce ricco di mercurio (come pesce spada e sgombro reale), caffè (più di 200 milligrammi al giorno) e alcol. Come sempre, dovresti consultare un medico per trovare quali alimenti sono i migliori per il tuo corpo e le tue esigenze di allattamento al seno.
Anche se non lo speriamo Tutti delle mamme-shamers si ritireranno dal molestare Jameson online, siamo ottimisti sul fatto che il suo post più recente scatenerà una conversazione significativa e ispirerà i genitori a capire cosa è meglio per loro. Nel frattempo, permettiamo a Jameson di vivere la sua vita migliore, ok?
