Scattare foto ossessivamente, navigare sui social media e controllare la posta elettronica sono solo alcune delle trappole tecnologiche che possono distrarre dal vero genitore in questo momento.
La vita accade... anche quando non abbiamo foto di essa
Una delle più grandi insidie della genitorialità è il desiderio di documentare tutto. Per generazioni, i genitori si sono riversati in tutto, dai recital alle lauree, armati di macchine fotografiche per preservare i momenti importanti della vita in video e stampa. Gli smartphone hanno portato questo a un livello completamente nuovo e i siti di social media come Facebook e Instagram sono pronti per una frenesia immediata di snap-and-share.
Mentre tecnologia ha reso più facile che mai catturare ogni secondo della vita di tuo figlio, può anche privarti delle opportunità di vivere veramente quei momenti. È troppo facile trascorrere un'intera festa di compleanno o un evento familiare con una macchina fotografica davanti al viso invece di tenere le braccia intorno ai tuoi figli.
Prova questo: Assumi un fotografo o designa un familiare o un amico per scattare foto in modo da poter trascorrere del tempo essendo veramente presente. Per i momenti quotidiani che possono riempire il tuo feed di Instagram, se tuo figlio sta facendo qualcosa di così incredibilmente carino che non puoi resistere, fai un patto con te stesso che scatterai una o due foto e poi metterai il telefono fuori dalla portata del braccio.
Nessuna zona telefonica
Uno dei modi più semplici per ridurre le distrazioni e i genitori in questo momento è abbandonare del tutto i telefoni cellulari durante tempo per la famiglia. Quando il tuo smartphone è nelle vicinanze, sei tentato di sfogliare Twitter o controllare cosa sta succedendo su Pinterest dall'ultima volta che hai guardato. Se il tuo telefono non è in vista, è molto più facile saltare la navigazione abituale sul Web e dedicare tutta la tua attenzione alla tua famiglia.
Prova questo: Non dichiarare zone telefoniche (come il tavolo da pranzo o il soggiorno), dove i telefoni cellulari non sono ammessi. Assicurati di dare l'esempio seguendo la regola. È allettante controllare il tuo telefono per solo un'ultima cosa, ma è probabile che non varrà la pena aprire le porte.
Stabilisci dei confini tra lavoro e vita
Se lavori da casa o hai un orario flessibile, il confine tra lavoro e vita spesso sfoca. Uno dei maggiori colpevoli che può distrarre dal tempo in famiglia, a meno che tu non stabilisca dei limiti, è la trappola della posta elettronica. Controlli innocentemente un nuovo messaggio sul tuo telefono e la prossima cosa che sai, sei al ginocchio in qualcosa legato al lavoro.
Prova questo: Se è al di fuori del tuo normale orario di lavoro, chiediti: è assolutamente necessario farlo adesso? Con la gratificazione istantanea offerta dalla tecnologia, è facile sentirsi spinti a rispondere immediatamente alle e-mail fuori orario o sentirsi obbligati a controllare i messaggi sul posto solo perché è possibile. Se non è assolutamente fondamentale affrontare quel compito in quel momento, conservalo per un momento in cui i tuoi figli sono a letto o per prima cosa al mattino prima che si sveglino. Controllare e rispondere alle richieste di lavoro fuori orario potrebbe sembrare 10 o 15 minuti qua e là, ma pensa solo a quante storie puoi leggere, feste solleticare di cui potresti far parte e ricordi che puoi creare Invece.
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