Alicia SilverstoneLa sua decisione di vivere uno stile di vita vegano e privo di crudeltà è nata per la prima volta dal suo amore per gli animali e dal desiderio di essere più gentile e gentile con il pianeta. Ma negli anni da quando è diventata completamente vegana, l'attivista e all'oscuro e Miss Match l'attrice dice a SheKnows che "ha davvero trasformato la [sua] salute" e ha informato la sua visione del mondo.
Dice di aver notato per la prima volta questa trasformazione nei cambiamenti del suo corpo: perdita di peso, meno bisogno del suo inalatore per l'asma e dei colpi di allergia e il "bagliore" che ha visto irradiarsi dalla sua pelle e dai suoi capelli. E poi lo sentiva nel modo in cui bilanciava i suoi stati d'animo e le dava più energia. Aggiungi i benefici emotivi e ambientali di fare il bene con la terra e tutti i suoi abitanti e la sua passione per spostare i cuori e le menti verso tutte le cose a base vegetale e senza crudeltà ha molto senso.
“Oltre a ridurre l'immensa crudeltà sugli animali, questa dieta aiuta a guarire la terra. Il cibo a base vegetale è uno dei modi più efficaci per aiutare a salvare il nostro pianeta", dice Silverstone a SheKnows. “L'agricoltura animale è responsabile di 51 percento delle emissioni di gas serra ed è la principale causa di deforestazione, perdita di biodiversità e inquinamento delle acque. È come se avessi due pasti di uguale prelibatezza uno accanto all'altro, ma un piatto è dannoso per la terra, la tua salute e favorisce la fame nel mondo. L'altro piatto è innocuo, salutare e cicatrizzante. È una scelta per me un gioco da ragazzi!”
Silverstone in precedenza ha scritto un libro - La Dieta Gentile — che svela le implicazioni etiche di questa importante decisione mentre offre alcune ricette per dare il via al tuo viaggio di cucina vegana. Ma capisce che, soprattutto nel campo del benessere, c'è bisogno di educazione su come mangiare e consumare in modo responsabile. E vuole aiutare sempre più persone a essere in grado di apportare cambiamenti consapevoli ed etici nello stile di vita: “Nel complesso, l'obiettivo non è essere perfetti ma essere risolti. Fai del tuo meglio, ma sei flessibile e compassionevole con te stesso se cadi fuori strada!”
“Prima di tutto, dai la priorità al cibo e mangia le tue verdure! La pelle luminosa inizia dall'interno verso l'esterno", afferma Silverstone. “… In secondo luogo, nel mondo c'è una quantità enorme di prodotti per la cura personale. Questi due livelli, vegan e cruelty-free, aiutano a ridurre il sovraccarico di prodotti disponibili in modo da poter navigare tra i marchi che producono prodotti in modo responsabile. Questi prodotti responsabili sono più sani da consumare pur essendo compassionevoli con gli animali e il pianeta!
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Una delle cose che preferisco è versare il condimento cremoso al tahini su un piatto. Lo rende decadente e delizioso! Può anche essere pericoloso quando inizi a mangiarlo a cucchiaiate... 😋 Questo è il mio condimento al tahini preferito da Bear. I nostri marchi di tahini preferiti sono @bradsorganic e @soomfoods. Per shoyu – compriamo #Mitoku Kanazawa alla rinfusa, ecco perché mi vedi riutilizzare una bottiglia più piccola nel video. #BernardRanches grazie per i tuoi magici agrumi! Link in bio per la ricetta completa <3 Consiglio vivamente di farlo con i burritos nori, dannatamente deliziosi! 📽: il fantastico @kristingram, tanto amore
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“Inizia chiedendoti se hai veramente bisogno dell'oggetto, c'è troppa roba materiale prodotta su questo pianeta e tutto richiede le preziose risorse della nostra terra. Per questo motivo, per prima cosa mi ricordo che less is more. Se ho bisogno di acquistare un nuovo prodotto, mi assicuro che soddisfi i criteri di essere vegano, privo di crudeltà, non tossico, che utilizza imballaggi ecologici e, cosa più importante, è efficace " dice Silverstone. “… Il mio blog condivide informazioni sui prodotti naturali che amo e informazioni su ingredienti spaventosi da cui stare alla larga. Ma nel complesso, leggi le etichette! Se ci sono ingredienti elencati su un'etichetta che non puoi pronunciare, ricercare o saltare. Se sei davvero incuriosito da un prodotto, fai una rapida ricerca facile sul Database delle guide per i consumatori dell'Environmental Working Group. Ci sono così tante organizzazioni e blogger che fanno tutti questi compiti per noi! Oltre a leggere gli ingredienti, valuta quali certificazioni (USDA Organic, Non-GMO Project Verified, Fair Trade, ecc.) ha, se del caso.
Da quando Alicia coltiva da anni uno stile di vita consapevole dove letteralmente tutto indossa o nel suo corpo è vegana, abbiamo dovuto chiederle di alcuni dei suoi prodotti per il benessere preferiti che soddisfacevano i suoi standard gentili e verdi mentre l'aiutavano a vivere la sua vita migliore. Ecco alcune delle sue scelte:
mykind organics vitamine e prodotti erboristici
Quando era incinta di suo figlio, Silverstone afferma di aver intrapreso una "ricerca" per trovare la vitamina prenatale perfetta che si abbinasse idealmente al suo stile di vita: Qualcosa di "organico, non OGM, completamente a base vegetale e privo di spazzatura elaborata funky - non volevo una bottiglia di isolati chimici vestita con lanugine organica". uno piccolo problema? "La vitamina che volevo prendere non esisteva."
Così ha co-fondato mykind Organics con Giardino della Vita per creare una vitamina alimentare vegana, certificata biologica, verificata senza OGM, senza riempitivi o leganti. E lei è davvero presa da tutti loro: "Ho molti dei miei preferiti, quindi ecco qui, adoro in particolare lo spray alla vitamina C Cherry Tangerine, è così gustoso! Lo spray B12 è decisamente delizioso. Non posso fare a meno di citare le nostre Gummies, non solo le Multi ma anche le Gummy al Sambuco e alla Curcuma, nessuna di queste ha lo zucchero aggiunto, solo pura dolcezza di mele e pesche biologiche. Adoro anche la vitamina D3, vitamina B12 spray masticabile, Sleep Well e Ashwagandha!
Deodorante preferito da Silverstone da oltre 20 anni, adora che sia sicuro, vegano "e, soprattutto, efficace". Perché, ovviamente.
"CRYSTAL è a base minerale, realizzato con ingredienti non tossici e privi di crudeltà e la confezione è ecologica", afferma Silverstone. “I loro ingredienti sono privi di alluminio, parabeni, siliconi, ftalati, fragranze artificiali e coloranti. Per anni ho usato la loro pietra minerale, che adoravo, ma ora sono ossessionata dal loro roll-on”.
"Sono eco, vegani e chic", afferma Silverstone. Dobbiamo essere d'accordo.
Hai mai voluto provare ad avere i capelli di Alicia Silverstone? Giovanni è un altro marchio in cui lavora da due decenni, è vegano e certificato Leaping Bunny.
"Non usano sostanze chimiche stravaganti che si trovano nella maggior parte dei prodotti per la cura personale convenzionali che non sono salutari per il tuo organo più grande AKA la pelle (parabeni, ftalati, DEA, glicole propilenico o colori artificiali)", dice. "La base degli ingredienti è biodegradabile e per lo più certificata USDA biologica!"
Silverstone lo dice meglio: "Yum!" (Hanno anche una mozzarella vegana di cui questo editore è ossessionato.)
Oppure visita il loro sito per lo trovi nei negozi vicino a te.
Silverstone consiglia Beyond Burger a chi cerca un sostituto della carne a base vegetale nelle proprie cucine.
“Ma se mangi fuori in un posto carino, opta per un Impossible Burger, anche molto buono!”
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