Quando ho iniziato la mia passeggiata questa mattina, ho avuto una visione chiara di dove stavo andando: lasciare la mia casa, camminare fino a Lobster Cove, continuare fino a Burnt Head e poi tornare a casa. Ho fatto questo percorso molte volte prima e ho pensato che ci sarebbe voluto un po' di più oggi a causa della neve, ma sicuramente meno di un'ora, per farmi tornare a casa in tempo per un po' di lavoro prima di pranzo.
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La passeggiata è iniziata proprio come previsto. Monhegan ha avuto una piccola nevicata durante la notte e io sono stato il primo sui sentieri, non un'impronta in vista. C'erano poche nuvole in cielo, ma abbastanza sole per aver bisogno di occhiali da sole, e non c'era un alito di vento. È stata una mattinata perfetta per una passeggiata.
Come ho detto, avevo pianificato la mia passeggiata nella mia testa, avevo un'idea chiara di dove stavo andando, quanto tempo ci sarebbe voluto e come sarebbe andato tutto. Mi stavo godendo molto il panorama e il silenzio. Intorno all'area di Gull Rock, mi sono fermato per fare un breve
Poco dopo, ho continuato oltre Gull Rock fino a Burnt Head e mi sono imbattuto in un albero caduto sul sentiero. Questo accade abbastanza spesso e di solito riesco a trovare la strada sotto o intorno all'ostacolo, ma non oggi. L'albero mi ha effettivamente impedito di continuare il mio corso.
Mentre stavo lì a contemplare cosa fare, ho riflettuto sulla mia reazione. Prima di iniziare la pratica della meditazione, probabilmente mi sarei arrabbiato, mi sarei sentito profondamente infastidito e avrei lasciato che questo albero sulla mia strada rovinasse il resto della mia passeggiata e forse la mia giornata. Mi sono sentito grato per aver appena dedicato del tempo alla meditazione e grato per la pratica che mi aiuta ad affrontare gli ostacoli e le sfide in un modo più sano e calmo.
Dopo aver accettato che non sarei arrivato a destinazione oggi e voltandomi per tornare sui miei passi, ho iniziato a vedere come la passeggiata di oggi fosse una metafora diretta della mia vita in quel momento.
Alcuni anni fa, ho perso la mia attività fisica e non avevo altre opportunità di lavoro prontamente disponibili. Ho scelto di fare un salto e di intraprendere una carriera come allenatore del benessere, food blogger e facilitatore di esercizi di yoga. Avevo un'idea molto chiara di dove volevo andare e come dovevo arrivarci, ma proprio come l'albero che oggi mi ha bloccato il cammino, gli ostacoli mi hanno impedito di raggiungere il mio obiettivo.
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Sono stato frustrato, arrabbiato e mi sono sentito sconfitto. Questa passeggiata mi ha aiutato a capire che ho bisogno di cambiare la mia percezione degli ostacoli. Gli ostacoli non devono essere necessariamente percepiti come "fermati, non andare oltre" o "dovrei semplicemente arrendermi, questo è più difficile di me pensavo che lo sarebbe stato". Invece, con un cambiamento nella percezione, ho iniziato a vedere gli ostacoli come benedizioni e a provare gratitudine per loro.
Uno dei motivi per cui ho scelto il percorso che ho preso oggi è che fa un giro. Per qualche ragione, odio tornare sui miei passi. Mi piace il movimento in avanti e preferisco non girarmi e andare su un terreno che ho già percorso.
Oggi, con l'aiuto della mia meditazione e della mia nuova prospettiva sugli ostacoli, ho visto il valore nel tornare su un terreno già percorso. A volte ripercorrere dei passi sia nella forma di un cammino che nella vita può essere davvero utile. Per esempio, tornando indietro, ho avuto l'opportunità di vedere il paesaggio da una prospettiva diversa. Ho avuto l'opportunità di vedere cose che prima mi ero perso. C'era un punto particolarmente bello che non avevo notato prima perché gli davo le spalle, e se non mi fossi voltato non l'avrei mai visto.
Ho anche colto l'occasione per provare un percorso diverso che avevo scelto di non intraprendere prima. Lungo questo sentiero, mi sono fermato mentre un vento leggero soffiava la neve dalle cime degli alberi e mi godevo la vista mentre i fiocchi scendevano lentamente. Con il viso alzato al cielo, i fiocchi si posarono dolcemente. Tornare sui miei passi e ripercorrere il vecchio terreno mi ha anche dato l'opportunità di provare cose che prima non avevo avuto modo di provare.
L'ostacolo, sia oggi nel mio cammino che nella vita, mi ha costretto a rallentare, riflettere, rivedere, aggiornare la mia rotta e aggiustare la mia destinazione o meta in base a tutto quello che avevo imparato nel mio viaggio fino ad ora.
Sono grato per la mia pratica di meditazione. Senza di essa, potrei non essere stato in grado di vedere l'ostacolo in questa luce. Senza di essa, probabilmente mi sarei fatto avanti e avrei proseguito verso la mia destinazione originale, probabilmente facendomi del male la strada - o avrei tenuto rabbia, risentimento e biasimo verso l'ostacolo, che mi avrebbe tenuto congelato, immobile e non in crescita.
Invece, mi prenderò il tempo per riflettere, rivedere e aggiornare il mio corso riguardo alla mia attività e alla mia vita obiettivi. Guardando indietro e ripercorrendo alcuni passaggi, spero di trovare dei veri gioielli da questa nuova prospettiva e continuare a crescere, imparare e costruire la mia attività come coach del benessere, food blogger e istruttore di yoga, apportando modifiche al mio percorso, dove sto andando e come arrivare là.
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