Dopo aver trascorso i miei primi anni di lavoro fissando le pareti di un cubicolo e sentendomi assolutamente infelice, ho iniziato la missione di trovare una carriera più gratificante. Come ci si potrebbe aspettare, quel tipo di viaggio è lungo, ma mi ha ripagato.
Quando stai cercando di trovare la felicità, sia nella tua carriera che nella vita, leggi molto sull'argomento. Ho costruito una carriera di successo nel marketing, con incarichi di scrittura freelance a parte, e ho condiviso pezzi di ciò che ho imparato sul mio blog, Orologi perforati, per aiutare gli altri a trovare la felicità nella loro carriera.
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Per aiutare quelli come me, che cercano la felicità, ecco 11 libri per aiutarti nel tuo cammino:
1. Il vantaggio della felicità
Il vantaggio della felicità è uno dei miei libri preferiti, e per una buona ragione. Shawn Anchor sostiene che le nostre percezioni tradizionali di successo e felicità siano distorte. Dice che il successo non ci renderà felici, ma piuttosto il contrario. La felicità genera successo, sia sul lavoro che nella vita. La ricerca psicologica, inclusa la ricerca di Anchor oltre a uno studio di Harvard, dimostra come sette principi possono aiutarci a capovolgere il comune malinteso.
2. I quattro accordi
I quattro accordi è un piccolo libro filosofico che esplora le radici della felicità e i quattro accordi che gli esseri umani felici fanno con se stessi. Don Miguel Ruiz usa la saggezza e la filosofia tolteca per sollevare qualcuno dalle proprie abitudini e avviarlo sulla via della libertà emotiva e spirituale.
3. Mangia Prega Ama
Elizabeth Gilbert è diventata un nome familiare grazie a Mangia Prega Ama e il film successivo, ma in realtà il libro è pieno zeppo di ispirazione. Troppo spesso i nostri successi vengono giudicati in base alle cose che abbiamo: una bella casa, un lavoro redditizio o una relazione stabile. Lasciandosi alle spalle il marito, la carriera e la casa, Gilbert ha deciso di ritrovare se stessa e la propria versione di successo in un anno di viaggio attraverso tre culture diverse.
4. Prosperare
5. Inciampare nella felicità
Lo psicologo di Harvard Daniel Gilbert mette l'immaginazione e la lungimiranza al microscopio in Inciampare nella felicità, un'ispezione dell'immaginazione umana. Gilbert propone che tutti noi pensiamo di sapere cosa ci renderà felici, ma che la nostra immaginazione ci limita quando pensiamo a cosa sia la felicità. Il libro parla di un concetto semplice: non sappiamo come ci sentiremo domani, o il giorno dopo o il giorno dopo ancora. La nostra idea di felicità è proprio questo: un'idea.
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6. il trattino
Sulle nostre lapidi, indipendentemente da quando nasciamo e quando moriamo, la vita in mezzo è rappresentata da un singolo trattino. In il trattinoLinda Ellis e Mac Anderson si tuffano in quella corsa ed esplorano il modo in cui scegliamo di vivere le nostre vite. Il libro può trasformare la tua prospettiva su un centesimo e farti pensare a come facciamo tutte le nostre scelte.
7. Il progetto della felicità
Un giorno, Gretchen Rubin si rese conto che il tempo stava passando e che se ne stava lasciando sfuggire molto senza fare uno sforzo per far sì che significasse qualcosa. Nelle sue memorie, Il progetto della felicità, Rubin applica la cultura pop, la spiritualità e la psicologia a uno sforzo di un anno per essere più felici. Attraverso il suo progetto, si rende conto che la felicità dipende dal cambiamento, dalle sfide e persino dal denaro. Un'ottima lettura e un ottimo punto di partenza per il tuo progetto di felicità.
8. Non sudare le piccole cose (e sono tutte piccole cose)
Tutti noi abbiamo quelle piccole cose che ci fanno impazzire, e le cose che ci fanno impazzire di cui non ci rendiamo nemmeno conto sono piccole cose. Il libro di Richard Carlson, Non sudare le piccole cose, delinea una serie di modi per lasciar andare le piccole cose e concentrarsi su ciò che conta davvero. Tra le cose da capire c'è che la perfezione è impossibile, non puoi combattere ogni battaglia ed è importante vivere nel presente. Carlson delinea piccoli cambiamenti da apportare che ti aiuteranno a condurre una vita più felice.
9. La magia di pensare in grande
Anche se sembra un cliché, credi che si possa fare, e può esserlo. In La magia di pensare in grande, autore David J. Schwartz offre ai lettori metodi utili per visualizzare i loro successi e quindi realizzarli. Che si tratti del tuo matrimonio, lavoro o vita sociale, imparare a cambiare il tuo modo di pensare su questi aspetti della vita può anche cambiare le cose che ti accadono. Vale la pena leggerlo e sicuramente vale la pena provare alcune di queste tecniche.
10. Osare molto
Per le donne di tutto il mondo, Brene Brown è un'ispirazione e un modello. Osare molto esplora la vulnerabilità e come l'incertezza e le reazioni emotive comunemente viste come debolezze possono e dovrebbero essere viste come segni di vero coraggio. Brown sostiene che non c'è niente di così doloroso o scomodo come guardare indietro alle nostre vite e chiedersi: "E se?"
11. 10% più felice
Dopo aver avuto un attacco di panico alla televisione nazionale, l'autore Dan Harris ha intrapreso un'avventura per domare la voce costante nella sua testa e ottenere aiuto mentale. È venuto sotto forma di meditazione, e 10% più felice abbraccia i regni di auto-aiuto, neuroscienze e spiritualità per arrivarci.
Davvero, nessun libro può insegnarti come essere felice. Quello che possono fare è aiutarti ad essere felice sia nella tua vita che nella tua carriera. La maggior parte del lavoro spetta a te, ma raccogliere questi libri è un ottimo primo passo.
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