Gli europei lavorano per vivere. Gli americani vivono per lavorare. Abbiamo tutti sentito l'adagio. O come un mio collega europeo ha detto ancora più schiettamente: gli americani vengono da Marte, gli europei da Venere. Ma ciò non significa che gli americani non possano imparare a vivere una vita più ricca e meno orientata al lavoro. Continua a leggere per scoprire la chiave della tua salute mentale: imparare a giocare.
Gli americani e la loro implacabile etica del lavoro
Avendo trascorso lo scorso anno nel cuore della Vallonia, in Belgio, posso dirvi che c'è del vero in queste affermazioni stereotipate.
Nelle mie conversazioni quotidiane con i belgi, molti sono stati pronti a ridicolizzare gli americani per la loro storia d'amore con l'incessante "etica del lavoro" che li fa vivere una vita che è tutto lavoro e niente divertimento.
"Tutto quello a cui pensate voi americani è il lavoro" è diventato un mantra standard praticamente in ogni discussione di apertura sullo stile di vita americano – qualcosa che inizialmente mi era dispiaciuto di sentire, ma da allora mi sono abituato a. La mia mancanza di entusiasmo nel difendere l'American Way è arrivata con la consapevolezza che il tipico lavoratore americano impiega dalle nove alle dieci settimane in più rispetto alla sua controparte europea.
Gli americani sono sulla strada del burn out
In realtà c'è stato un tempo in cui la maggior parte degli americani aveva abbastanza ore libere per socializzare al bar locale e scappare nei fine settimana.
Tuttavia, l'accesso e la disponibilità di tecnologie all'avanguardia consentono agli americani di lavorare in modo più intelligente, ma finiamo anche per lavorare molto più duramente. Chiedi ai tuoi colleghi, amici e familiari come stanno veramente e sarai destinato a sentire storie di disperazione e esaurimento.
In effetti, secondo la professoressa di sociologia del Boston College Juliet Schor, il tipico americano ora lavora 47 ore alla settimana, almeno 164 ore in più rispetto a solo due decenni fa. Allo stesso modo, Sloan Family and Work Research Network ha pubblicato una scheda informativa affermando che le ore di lavoro settimanali combinate del doppio il reddito delle coppie con minori di 18 anni a carico è aumentato in media di 10 ore settimanali, da 81 a 91 ore negli ultimi venticinque anni anni.
Trova il tempo per giocare
Il tempo di gioco - un bisogno umano semplice e intrinseco - è stato l'ultima vittima nel campo di battaglia della nostra produttività nevrotica. Come cultura, vediamo la produttività come la virtù suprema e l'ozio o il gioco come debolezza o difetto di carattere.
Mentre il lavoro divora le nostre vite, non riusciamo ad assaporare e vivere il momento, e abbiamo dimenticato la pura gioia del gioco. Per assaporare davvero la vita, però, bisogna assecondare questo bisogno intrinseco.
"Il gioco è un'apertura al nostro stesso essere", scrive Lenore Terr in Oltre l'amore e il lavoro. "Permette la scarica emotiva, con l'ulteriore vantaggio di non correre rischi".
Melissa McCreery, una psicologa clinica con sede a Washington, fa eco a sentimenti simili: “Il gioco ci ringiovanisce. Il gioco e il divertimento ci danno energia e ci gratificano: una vita degna di essere vissuta. Il gioco ci porta fuori dal nostro pensare, analizzare la mente – che spesso è eccessivamente focalizzata sul passato o sul futuro – e ci porta in contatto con il presente e con noi stessi”. La maggior parte degli adulti percepisce il gioco come una lussuosa indulgenza, ma è essenziale per la salute, la felicità e il profondo compimento.
Poiché ci viene chiesto di lavorare più a lungo, la necessità di gioco non dovrebbe essere qualcosa di cui parliamo solo, ma dovrebbe essere attivamente ricercata. Ecco alcuni suggerimenti su come incorporare più gioco nella tua routine quotidiana.
