Quando hai a che fare con un salute mentale problema, ascoltare le lotte e i successi degli altri in situazioni simili può fare molto per il tuo processo di guarigione.
Se hai bisogno di informazioni su come affrontare i problemi di salute mentale o semplicemente vuoi sapere che non sei solo, The Mental Illness Happy Hour potrebbe essere la risposta.
Nessuno dovrebbe sentirsi solo quando ha problemi di salute mentale o affronta un momento emotivo sconvolgente. Ma la sfortunata verità è che molte persone si sentono isolate e sole quando i tempi sono difficili. Sia che tu abbia provato dolore in passato o che tu stia affrontando un'esperienza impegnativa in questo momento, ascoltando L'Happy Hour della Malattia Mentale può aiutarti a rassicurarti che non sei solo.
Di cosa si tratta
Il comico Paul Gilmartin ospita questo podcast settimanale di 90 minuti che affronta tutte le aree della salute mentale. Se ti è stato diagnosticato un problema di salute mentale come la depressione, stai guarendo da un trauma come l'abuso infantile o la lotta con il pensiero negativo, sei sicuro di ascoltare una storia che parla tu. È stato attraverso le sue esperienze con la depressione che Gilmartin è stato ispirato a creare un podcast ridurre lo stigma della malattia mentale e l'isolamento e la solitudine che può infliggerle malati. Spiega che sebbene "la terapia o i gruppi di supporto siano migliori per la vita reale, soluzioni pratiche, feedback pratici e progetti per la vita", il podcast ha lo scopo di offrire "una pausa divertente o avvincente dalla negatività che, si spera, lasci le persone a sentirsi meglio con se stesse e meno solo."
Il formato
Le caratteristiche del sito web diversi sondaggi, e in ogni podcast, Gilmartin inizia leggendo le risposte di un ascoltatore a uno dei sondaggi. Quindi accoglie un ospite speciale con cui chatta per la maggior parte del podcast. L'ospite è molto spesso qualcuno del campo dell'intrattenimento, come un attore, uno scrittore o un comico. Ma in alcune occasioni sarà un ascoltatore con una storia particolarmente interessante o un medico con spunti da condividere. Alla fine dello spettacolo, Paul e l'ospite prendono parte a un "fear off", un "love off" o talvolta entrambi, in cui vanno avanti e indietro affermando le proprie paure o amori personali. Lo spettacolo si conclude quindi con un altro sondaggio o e-mail tra gli ascoltatori.
Perché lo adorerai
Quando decidi di accontentarti di un ascolto, tieni presente che poiché le persone possono affrontare tutti i tipi di traumi duri e situazioni dolorose, l'argomento può essere un po' oscuro e difficile da accettare a volte. Ma probabilmente troverai l'onestà e l'apertura rinfrescanti che derivano da discussioni così impegnative per valerne la pena. Gilmartin mira a rendere il podcast "così avvincente per le persone che non hanno a che fare con la malattia mentale come lo è per coloro che lo sono". È la sua speranza che quando "le persone di entrambi i gruppi ascoltano, potrebbe aiutare a ridurre lo stigma e la vergogna che ci portiamo dietro". Quindi, se stai vivendo con una malattia mentale, affrontare un trauma passato, soffrire di negatività o semplicemente voler sapere di più sulle sfide che le persone intorno a te potrebbero dover affrontare, assicurati di sintonizzarsi.
Come ottenerlo
Ci sono oltre 100 episodi tra cui scegliere, tutti con ospiti diversi e unici e che affrontano un'ampia varietà di problemi. Cerca "happy hour sulla malattia mentale" su iTunes e dai un'occhiata a tutti gli argomenti e le discussioni tra cui scegliere.
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