Il mio ragazzo mi chiede costantemente di fargli dei massaggi. Lo faccio, ma ad essere sincero, non sono sicuro di farlo nel modo giusto. Certo è divertente per lui (perché altrimenti dovrebbe continuare a chiedere?), ma scommetto che potrei fare un lavoro migliore. E magari insegnargli una o due cose quando sarà il suo turno di darmi un massaggio. Mi sono rivolto agli esperti per scoprire gli ingredienti essenziali per un buon massaggio.
Coppie, se non lo fai già, i massaggi sono una buona cosa per una relazione. È un altro ottimo modo per legare con il tuo altro significativo. “Un massaggio di coppia è un regalo meraviglioso da condividere
insieme. Non solo rafforzerà il legame tra una coppia, ma può ridurre lo stress sia per il donatore che per il ricevente", afferma Aubrey Rogers, proprietario della City Magnolia Day Spa di
Federico, MD.
Quanto a cosa fare per fare un massaggio efficace (e sensuale), continua a leggere…
Creare l'atmosfera
Impostare l'atmosfera aiuta a diventare intimi e lo stesso si può dire dei massaggi. “Le basi per un buon massaggio professionale includono l'attenuazione delle luci, musica rilassante, oli essenziali per
aromaterapia, un tavolo riscaldato e un tono vocale rilassante (da chi sta facendo il massaggio)", afferma Aubrey Rogers, proprietario della City Magnolia Day Spa a Frederick, MD.
Usa tratti rilassanti
Quando fai un massaggio terapeutico a qualcuno, assicurati di usare movimenti lenti e rilassanti. “È importante mantenere il contatto quando si fa un massaggio. Una pausa di contatto equivale a una pausa di relax”
spiega Rogers. "Tutti i movimenti di massaggio dovrebbero muoversi nella direzione del cuore, aumentando la circolazione del sangue".
Non dimenticare l'olio
Per un buon massaggio di base l'olio è d'obbligo! Vance suggerisce di usare un olio da massaggio, non una lozione per il corpo quando si fa un massaggio al proprio partner. L'olio da massaggio è progettato per rimanere sulla pelle più a lungo e fornire un
meglio scivolare lungo il corpo, afferma Robert Vance, direttore della spa presso il Sanctuary On Camelback Mountain Resort & Spa a Paradise Valley, AZ.. Considera l'olio di semi d'uva o di jojoba. Li troverai su
Whole Foods o qualsiasi mercato biologico.
"Si possono utilizzare anche oli per aromaterapia, tuttavia, poiché questi oli penetrano direttamente nel flusso sanguigno, è necessario prestare attenzione quando si utilizzano oli essenziali puri", sottolinea Rogers. “Lavanda e
Gli oli essenziali di menta piperita sono buoni oli per tutti gli usi che la maggior parte delle persone può tollerare. Tuttavia, come con qualsiasi cosa, se qualcuno è incinta o ha grossi problemi medici dovrebbe essere consultato un medico
prima dell'applicazione”.
Comunicare
Un ottimo massaggio è ciò a cui tutti dovrebbero aspirare, non solo uno buono. Ciò che è necessario per un ottimo massaggio sono le stesse cose che sono necessarie per un ottimo rapporto, afferma Vance.
Comunicazione e chimica sono entrambe importanti. Parla con il tuo partner (con calma e in modo limitato, ovviamente). Chiedi se la pressione è buona, su cosa vorrebbe che ti concentrassi e cosa
si sente meglio. La comunicazione non solo farà sentire bene il massaggio, ma rafforzerà il tuo legame.
Prenditi il tuo tempo
Ogni massaggio può essere un'esperienza sensuale in quanto stimola tutti i tuoi sensi contemporaneamente, secondo Vance. La cosa più importante da ricordare è prenderti il tuo tempo e goderti il
Esperienza. “Un massaggio tra coppie dovrebbe essere un'esperienza rilassante e piacevole. Non cercare di fare un lavoro terapeutico perché è meglio lasciare il lavoro sui tessuti profondi a un massaggiatore", dice. "Se
stai infliggendo dolore o disagio romperà completamente l'umore, quindi concentrati solo su tratti lunghi e fluidi e leggi il tuo partner e come stanno reagendo al massaggio.
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