In un funk? Invece di andare al tuo fast food preferito per ordinare il n. 2 con una Diet Coke, la soda non fa per te! – o guardare l'intero canale YouTube di un popolare vlogger durante la notte, fermati un secondo e respira.
Non riuscire a vivere completamente il momento è un problema e sta portando a una grave mancanza di motivazione per tante persone. Passiamo più giorni a frugare con le nostre app telefoniche prima di renderci conto che non abbiamo fatto nulla per portare avanti la nostra storia.
È quando viviamo il momento che smettiamo di guardare in alto e avanti. Queste tre cose ti aiuteranno a fermarti a guardare avanti nei momenti giusti e per i giusti motivi.
1. Fatti il letto
Saltare in un letto disordinato è più facile che arrampicarsi su uno che hai impiegato 5 minuti a creare perfettamente. Mettiti al lavoro al mattino e raccogli i benefici della ricompensa quando strisci tra le lenzuola fresche di notte. Ora sei pronto per affrontare la giornata.
2. Mangia da solo e non invitare il telefono
Stare seduto da solo senza il tuo feed di Facebook come partner di ristorazione ti fa fare ciò che facevano le persone 15 anni fa: anticipare i loro prossimi passi. Concediti il tempo di avere fame di anima mentre mangi, invece di riempire il tempo con lo scorrimento insensato. Accogli il divario tra te e i pensieri che potrebbero venirti in mente se avessi lo spazio per decidere cosa vuoi volere fare dopo.
3. Mandati una lettera
Il sistema postale è fantastico. Scrivi una lettera a te stesso immotivato. Annota una lista dei desideri. Manda te stesso $ 20. Ricevere la posta è fantastico e inviarla ti darà qualcosa da aspettare e un promemoria che a qualcuno importa.
