Ti stanchi facilmente? Ti senti esausto? Sei facilmente irritato da tutto sul lavoro? Beh, potresti aver bisogno di una pausa dal lavoro. Proprio come chiunque altro, è possibile che tu abbia lavorato troppo, il che ti fa esaurire. Se questo è il caso, dovresti considerare di fare una pausa per rilassarti e rinfrescarti.
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12 segnali comuni che dovresti assolutamente fare una meritata pausa
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Imposti la sveglia in anticipo, così puoi premere il pulsante snooze.
Se questa è la prima cosa che fai al mattino, è chiaro che hai bisogno di una pausa. Allo stesso modo, se inizi la giornata freneticamente e finisci spesso per arrivare in ritardo al lavoro, è un segno che hai bisogno di un po' di tempo lontano. -
Vuoi andare subito a letto dopo aver finito di lavorare perché ti senti così esausto.
Non hai hobby e non sei interessato a fare altro dopo il lavoro. -
Continui a girarti e rigirarti di notte.
La tua mente è occupata a pensare al lavoro e alle cose che devi fare il giorno dopo. In breve, sei troppo stressato per addormentarti. - Non vedi l'ora che arrivi il venerdì e il fine settimana — non perché avrai del tempo libero, ma perché hai tempo per dormire e riposare.
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Noti che i tuoi colleghi e il tuo capo chiedono spesso come ti senti.
Sono preoccupati per te, perché non sembri che tu ti senta bene. -
Pur sapendo che il networking è un aspetto cruciale del tuo lavoro, rifiuti gli inviti a pranzo o cena.
Pensi che invece di chattare con le persone della tua azienda o del tuo settore, potresti usare del tempo in più per stare a letto e dormire. - Hai paura dei lunedì.
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Fantastici di lasciare il tuo attuale lavoro.
Non c'è niente di sbagliato nel sognare di avere un lavoro meglio pagato o orari migliori al lavoro, ma sognare ad occhi aperti di lasciare la tua posizione attuale non ti sta facendo alcun favore, al lavoro o in casa la tua vita. -
Non vuoi parlare di nulla relativo al tuo lavoro.
Vai alle feste e incontri nuove persone, ma senti che è una perdita di tempo spiegare alle persone cosa fai. - Non ricordi l'ultima volta che hai realizzato qualcosa al lavoro, e non ti importa se realizzerai cose in futuro.
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La maggior parte delle tue conversazioni include quanto sei infelice al lavoro.
È del tutto normale sfogarsi con il proprio partner o con un amico ogni tanto, ma lo sfogo costante è un segno che devi stare lontano dal tuo lavoro per un po'. -
Non pensi che i tuoi colleghi meritino il loro lavoro.
Pensi che non siano efficienti e semplicemente non sei soddisfatto di come fanno il loro lavoro.
Se stai riscontrando molti di questi segni, devi prendere seriamente in considerazione la possibilità di prendere una pausa dal lavoro. Parla con un personal coach, in modo che tu possa ricevere la guida adeguata per aiutarti a evitare o superare l'esaurimento del lavoro.
