Viviamo in una società ossessionata dalle celebrità. Seguiamo ogni minimo dettaglio delle loro relazioni, moda da red carpet, jet-set e stili di vita di alto profilo. Negli ultimi dieci anni, alcune celebrità femminili hanno avuto la missione di usare la loro fama per promuovere beni e servizi salutari. Stanno guadagnando popolarità e raggiungono un vasto pubblico di donne desiderose di adottare queste abitudini pulite.
Come persona che utilizza il benessere per il mio benessere da quasi 20 anni, sono entusiasta di vedere nuova consapevolezza e attenzione su pratiche come lo yoga, la meditazione e il mangiare sano. Ecco 10 celebrità femminili che stanno facendo luce su cose che ti fanno sentire bene - e fanno bene anche a te!
1. Jessica Alba
Immagine: Stefanie Keenan/Getty Images Entertainment
Jessica Alba è nota per essere una mamma verde. Nel 2011 ha iniziato La compagnia onesta per fornire prodotti per il bagno, il corpo e la pulizia sani, sicuri e non tossici. È cresciuta fino a diventare una società da un miliardo di dollari in quattro anni. Sopra
Today.com, Jessica condivide questo sulla sua azienda: "Ho cercato di creare un ambiente sano per me e la mia famiglia. Ma voglio anche che la nostra vita sia autentica, elegante e divertente, perché questo è ciò che siamo... È il motivo per cui ho creato The Honest Company, quindi potremmo avere tutti un'unica destinazione affidabile per gli elementi essenziali della casa non tossici che sono anche estremamente efficaci (e super carino)."2. Gwyneth Paltrow
Immagine: Amazon
Attrice vincitrice del premio Oscar Gwyneth Paltrow lanciato Goop nel 2008 per condividere informazioni e raccomandazioni su Salute, fitness e psiche. Dopo il successo del blog, ha pubblicato due libri di cucina: Appunti dal mio tavolo da cucina e Va tutto bene.
Gwyneth ha detto al pubblico di #BlogHer15 che ha lanciato Goop come un “luogo per organizzare le mie cose. Volevo avere l'opportunità di rispondere alle mie domande... In origine, stavo solo per mettere alcune cose online e avere un sito privato per i miei amici". Ma poi si è fermata e si è chiesto: "'Con chi sto comunicando?' Ho avuto una grande passione, e sono molto appassionato di viaggi e salute e benessere e cibo e cercando di diventare una persona migliore, quindi penso che in sostanza stavo usando il sito web per avvicinarmi in un certo senso, più vicino al mio Comunità."
3. Michelle Obama
Immagine: FayesVision/WENN.com
Michelle Obama è stato impegnato a portare il benessere alla Casa Bianca negli ultimi sette anni. Nel 2009, ha piantato un giardino sul prato sud e in seguito ha scritto della sua esperienza di coltivazione di verdure fresche, frutta ed erbe in americano cresciuto. L'anno successivo ha lanciato Let's Move!, un'iniziativa nazionale per rendere i bambini più attivi e portare cibo più sano nelle scuole e nelle comunità. Michelle ha detto ESPN che vive una vita sana non solo per se stessa, ma anche per le sue figlie:
“Quando mi alzo e mi alleno, mi alleno tanto per le mie ragazze quanto per me, perché voglio che vedano una mamma che le ama teneramente, che investe su di loro, ma che investe anche su se stessa. Si tratta solo di far sapere loro come giovani donne che va bene metterti un po' più in alto nella tua lista di priorità".
4. Alicia Silverstone
Immagine: Amazon
Alicia Silverstone pubblicato La Dieta Gentile e ha lanciato il gentile vita sito web nel 2011 per promuovere una dieta a base vegetale e un atteggiamento di conservazione. Il suo approccio alla genitorialità non include vaccini, pannolini commerciali e niente carne per i suoi figli. Alicia ha detto La patata novella, "Mangiare 'gentile' significa essere davvero, davvero buoni con te stesso attraverso gli alimenti che metti nel tuo corpo. Una dieta a base vegetale piena di deliziosi cibi integrali (piccoli miracoli di madre natura) ti darà tonnellate di energia, chiarezza mentale, pelle splendida e gioia di vivere. Il bonus? Questa gentilezza si estende anche alla terra stessa; una dieta a base vegetale è molto più leggera sul pianeta”.
5. Gisele Bündchen
Immagine: Alberto Reyes/WENN
La top model Gisele Bündchen ha lanciato una linea per la cura della pelle completamente naturale ed ecologica chiamata Sejaa nel 2010 per proteggere la luminosità naturale della tua pelle proteggendo anche la salute e la bellezza del ambiente. Gisele ha detto Voga, “Volevo insegnare alle ragazze ad amare se stesse ea prendersi cura del proprio corpo. Qual è la prima cosa che vedi ogni mattina? La tua faccia! Cosa metti ogni giorno sul tuo viso? Crema! Ho preparato la crema più semplice e pura, una crema per tutti i giorni, ma viene fornita con un'affermazione... sii grato di essere qui, vivo e in salute".
6. Eva Longoria
Immagine: Dave Bedrosian/Future Image/WENN.com
Molto prima che fosse famosa, Eva Longoria era un personal trainer. Ha conseguito la laurea in kinesiologia presso il Texas A&M e utilizza tutto ciò che ha imparato per rimanere magra e tonica. È anche cofondatrice di Eva's Heroes, un'organizzazione dedicata ad arricchire la vita dei giovani adulti con bisogni speciali. Lei disse Rivista di salute che riconosce l'importanza non solo di essere fisicamente in forma, ma anche di avere un atteggiamento sano.
"Amo l'auto-aiuto, tutto ciò che ti farà andare avanti nella vita... La gente pensa che la salute abbia a che fare solo con il tuo essere fisico, ma per me è molto di più. Ricordo che dopo il mio divorzio ero così magra e tutti continuavano a dire che stavo benissimo ed era probabilmente il posto più malsano in cui sia mai stato... [Ma ora] ho un'ottima dieta ed esercizio di routine. E cerco di avere una prospettiva sana. Sono il tuo eterno, disperato ottimista!”
7. Cameron Diaz
Immagine: Amazon
Cameron Diaz ha scritto il numero 1 New York Times il più venduto Il libro del corpo nel 2013 per condividere ciò che ha imparato sull'alimentazione, sull'esercizio fisico e sulla connessione mente/corpo. Diaz è stata motivata a scrivere il libro quando aveva 39 anni perché continuava ad avere conversazioni con amiche che erano confuse sui loro corpi. In questo LA Times colloquio, Cameron spiega come il suo libro sia diverso dagli altri libri di autoaiuto.
“Dovremmo essere tutti esperti dei nostri corpi e di come funzionano. Voglio che le persone siano felici, sane e produttive, e non puoi dire loro come farlo. Devono impararlo da soli, quindi tutto torna a dare loro le basi su come funziona il corpo e lasciare che capiscano da lì. Non do una dieta o un programma di fitness. Voglio che le persone imparino a pensare in modo critico per capire il proprio piano. O essere in grado di guardare un altro piano e capire quali parti sono giuste per loro e come adattarlo alle proprie esigenze.
8. Carrie-Anne Moss
Immagine: Aaron Gilbert/WENN
L'anno scorso, Carrie-Anne Moss, meglio conosciuta per il suo ruolo di Trinity nella trilogia di Matrix, ha lanciato Annapurna Living, un sito web che offre corsi incentrati sulla meditazione. È stato il suo ruolo di moglie e madre che l'ha ispirata a creare una comunità di donne che creano vite che si elevano a vicenda. Su di lei sito web, lei dice:
“Il mio desiderio è vivere in un mondo in cui il nutrimento è apprezzato. Credo che una famiglia nutrita porterà a un mondo nutrito. Credo che la vita sia bella e che il nostro scopo divino in questo mondo sia nutrire la terra rispettandola e essere grati per ciò che ci fornisce... Il mio desiderio è ispirare gli altri a creare cose belle, oneste e soddisfacenti vive."
9. Arianna Huffington
Immagine: Amazon
Dopo essersi svegliata in una pozza di sangue, Arianna Huffington ha capito che era tempo di ridefinire il successo e cambiare stile di vita. Nel 2014 ha pubblicato il libro più venduto Prosperare e l'ho seguito con un corso digitale su Oprah.com nel 2015 per insegnare modi pratici per meditare, dormire di più e creare un piano di disintossicazione digitale.
Arianna ha raccontato al pubblico di BlogHer14, ”Le donne devono mettere in chiaro che esiste un modo diverso di vivere le nostre vite. Abbiamo una comprensione molto migliore dello stato dei nostri smartphone rispetto allo stato del nostro essere. Quando sono crollato, dovevo essere sotto lo zero percento della batteria. … So che non tutti riescono a dormire otto ore, ma puoi dormire 30 minuti in più a notte rispetto a adesso. … Se hai bisogno di un modello, guarda Dio. Ha lavorato duramente per sei giorni e il settimo è decollato. Puoi fare una disintossicazione digitale. Abbiamo bisogno di disconnetterci dal mondo di tutti i giorni in modo da poterci riconnettere con noi stessi. Ognuno di noi ha un luogo di saggezza, forza e pace dentro di sé. Il multitasking è la rovina della nostra [esistenza]”.
10. Alanis Morissette
Immagine: WENN
Alanis Morissette ha intrapreso un percorso di crescita personale dal suo album del 1995 Pillola Frastagliata. Ha iniziato una ricerca spirituale per rispondere alle grandi domande della vita come "Perché sono qui?" dopo aver capito che il successo materiale non ha curato i suoi problemi o la sua solitudine. Ha studiato con molti insegnanti e ha usato la mediazione, la preghiera e la musica per trovare felicità ed equilibrio. In un Super Soul Sunday Intervista a Oprah, Alanis dice:
“Penso che la felicità sia uno stato, ed è uno stato temporaneo. Quindi, se stiamo inseguendo uno stato temporaneo, ci stiamo preparando per fallire... [Le emozioni sono] come barche per me, e la mia sofferenza dipende da quanto velocemente salto nella barca e seguo quel flusso. Ma se mi siedo e lo guardo, c'è un po' di sollievo... Non lo chiamerei "felicità". Lo chiamerei "la beatitudine o la gioia della coscienza".
Se vuoi provare il suo approccio alla felicità, Alanis e i suoi amici organizzeranno un seminario sul benessere il mese prossimo a Big Sur, in California, dal titolo "Sfrecciando verso la totalità".
Mi è mancato uno dei tuoi guru della salute femminile preferiti? Twittami le tue scelte @GabrielleTV.
