Prendersi cura della propria pelle è importante tutto l'anno, quindi non lasciare che l'estate si ripercuota sulla tua splendida pelle. Invece, mantienilo bello, sano e sicuro con questi semplici consigli.
Proteggi la tua pelle dal sole
L'estate è un ottimo momento per divertirsi al sole, ma non dimenticare di spalmare la crema solare. L'uso quotidiano di una crema solare UVA/UVB ad ampio spettro con un SPF di almeno 15 aiuta a prevenire i danni del sole, come ustioni, invecchiamento precoce e cancro della pelle. Ricordati di applicare la crema solare 30 minuti prima dell'esposizione al sole in modo che possa essere assorbita dalla pelle, riapplicala spesso e usa una quantità generosa di prodotto in modo che copra completamente tutte le aree esposte.
Esfoliare e idratare
I caldi mesi estivi sono il momento perfetto per sfoggiare la tua pelle luminosa, quindi devi assicurarti che appaia al meglio idratandola quotidianamente ed esfoliandola regolarmente. La crema idratante quotidiana manterrà la tua pelle morbida ed elastica e fornirà una barriera idratante che proteggerà la tua pelle dagli effetti secchi del caldo estivo e del sole. Usa uno scrub esfoliante due o tre volte alla settimana per strofinare delicatamente le cellule morte della pelle che possono accumularsi, ostruire i pori e rendere la tua carnagione opaca.
Cambia i tuoi prodotti per la cura della pelle
Per combattere l'aria secca invernale, potresti aver fatto affidamento su una crema idratante pesante per mantenere la pelle idratata, ma durante l'estate, puoi spesso passare a un prodotto più leggero o senza olio per idratare la tua pelle bisogni. Se non stai già usando un toner dopo aver lavato il viso, l'estate è un buon momento per iniziare. Scegli un prodotto senza alcol per rinfrescare la pelle e per restringere e sbloccare i pori, il che ti aiuterà a mantenere la pelle pulita e priva di imperfezioni.
Bevi
Nella calura estiva, tendiamo a sudare di più, e questo significa perdita di umidità per il tuo corpo. Ma puoi aiutare a ricostituire il tuo sistema mentre aumenti la salute e l'aspetto della tua pelle bevendo molta acqua. Usa la tua sete come guida, ma assicurati di assumere almeno gli otto bicchieri comunemente raccomandati al giorno.
Qualche altro consiglio per la cura della pelle estiva
- Anche se potrebbe non essere possibile, per proteggere ulteriormente la pelle dal sole, evita di stare all'aperto tra le 10:00 e le 16:00, quando i raggi dannosi del sole sono più forti.
- Non trascurare le tue labbra. Usa un balsamo per le labbra idratante con SPF per prevenire screpolature e danni del sole.
- Graffiare le punture di insetti e altre irritazioni cutanee minori potrebbe portare a un'infezione o cicatrici, quindi trattare qualsiasi zone interessate con una lozione o una crema antiprurito per lenire la pelle e darvi un sollievo temporaneo dal prurito.
- Mantieni la tua pelle fresca con docce brevi e fresche. Docce o bagni lunghi e acqua calda possono seccare la pelle, quindi fai docce brevi in acqua fredda o fredda per prevenire la perdita di umidità. Inoltre, l'acqua fredda può aiutare a regolare la temperatura corporea e stringere i pori per evitare che si ostruiscano.
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