Quindi hai un massaggio diavolo per un fidanzato? Ottimo, benvenuto nel club! Grazie ai nostri esperti, abbiamo totalmente le tue spalle e le sue (letteralmente!) Quando si tratta di dare il miglior massaggio, come mai.
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Imposta la scena
Se vuoi davvero guadagnare punti extra con il tuo uomo e ricreare l'esperienza della spa a casa, è importante impostare la scena accendere qualche candela, accendere un po' di musica rilassante e/o accendere una fontana, consiglia un massaggiatore esperto e autore di Il gabinetto della medicina alternativa, Kathy Gruver, Ph.D.
Tuttavia, avverte Laurie Towers, proprietaria di uno studio di massaggi sportivi di alto profilo con sede a New York Vantaggio fisico, la tua selezione musicale dovrebbe essere udibile ma in nessun modo dettare la dinamica o l'umore del tuo massaggio. "Scegli un luogo o una stanza che sia abbastanza calda se il clima è fresco e abbastanza fresco se è più caldo", aggiunge. Ciò garantirà il suo massimo relax e un comfort assoluto, garantito.
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Mettiti in contatto
con il suo corpo
Più conosci, più sarai richiesto come massaggiatrice, sul serio! "Capire quali muscoli si connettono dove e come si attaccano alle articolazioni può essere un ulteriore vantaggio per fare il massaggio", afferma Gruver. "Specialmente per gli atleti e i ragazzi con lavori fisici, questa conoscenza ti consentirà non solo di rilassarlo, ma anche di aiutarlo a funzionare meglio e ad alleviare il suo dolore", che siamo sicuri che adorerà.
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Non usare un generico
lozione per le mani
Probabilmente ne hai già alcuni in casa, quindi questa è probabilmente l'opzione più conveniente, ma secondo Michele Merhib, massaggiatore autorizzato e fondatore di Massaggio Terapeutico Elements, il contenuto di acqua è alto nella lozione per le mani e c'è pochissima scorrevolezza, una necessità per un massaggio fluido. Quindi, potresti esaurire quella lozione prima di completare un colpo di massaggio completo! No buongiorno.
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Usa olio di cocco vergine
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L'olio di cocco vergine è ottimo per la pelle, ha molti benefici per la salute e può essere trovato nella maggior parte dei negozi di alimentari, note Terry Winters, massaggiatore certificato e istruttore di massoterapia presso l'Everest College di Alhambra, California. “Viene in un barattolo e rimane solido fino a circa 76 gradi. Per questo motivo, è più facile da maneggiare rispetto all'olio in forma liquida. Se vivi in una zona con un clima più caldo, tieni il barattolo in frigo per evitare che si sciolga", raccomanda.
Qualunque sia l'olio da massaggio che scegli, ricorda che gli uomini non vogliono che il profumo delle rose continui a lungo dopo che il loro massaggio è finito, dice Towers. Una base di olio minerale leggero ha un leggero sentore di aroma ed è anche una buona scelta.
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Più il ragazzo è peloso, più olio da massaggio ti servirà
Per i tizi particolarmente pelosi, ti consigliamo di applicare tanto olio quanto necessario per impedirti di strappargli i capelli e per farti scivolare più facilmente sulla pelle, sottolinea Towers. “Massaggio verso la direzione della crescita dei capelli, non contro di essa. Altrimenti, questo diventerà rapidamente irritante e perderai presto la potenza del rilassamento nella tua sessione.
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Parlaci
La comunicazione è fondamentale! "Avere un dialogo aperto su quali aree potrebbero essere doloranti, cosa si sente bene e cosa no e se la pressione è eccessiva o insufficiente in modo da non ferirlo", esorta Gruver.
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Usa il peso del tuo corpo per aggiungere pressione
È facile stancarsi velocemente sfregando il tuo ragazzo. Tuttavia, per rafforzare le tue mani e consentirti di massaggiare per un periodo di tempo più lungo, Winters suggerisce appoggiandosi al tessuto e comprimendolo con le mani mentre si applica una pressione con il peso corporeo. In questo modo, non ti stancherai usando solo la pressione della forza delle tue mani per fare la maggior parte dell'impasto. Puoi anche provare a massaggiare con i gomiti, gli avambracci e le nocche per dare una pausa alle mani, aggiunge Gruver.
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