Sì, l'età e la genetica giocano un ruolo importante nel invecchiamento processo, ma ci sono fattori nascosti che possono aggiungere in modo subdolo linee sottili e rughe più velocemente alle nostre carnagioni. È vero che siamo molto veloci ad attribuire l'invecchiamento accelerato a fattori ambientali come lo stress, l'esposizione al sole e inquinamento esterno, ma è anche probabile che i nostri ambienti interni ci stiano aiutando a invecchiare più velocemente di quanto vorremmo bene.
Per scoprire esattamente quale ruolo giocano gli ambienti interni nel processo di invecchiamento, abbiamo chiesto al chirurgo dermatologo RealSelf Dr. Joel Schlessinger per mettere le cose in chiaro su come le varie stanze delle nostre case e dei nostri uffici contribuiscono al rapido invecchiamento.
Camera da letto
Quando ti concedi davvero di pensarci, trascorriamo un'enorme quantità di tempo nelle nostre camere da letto e il tempo trascorso nella tua stanza durante il l'inverno può effettivamente essere più faticoso per la pelle perché il calore dei termosifoni rende la pelle più secca, causando rughe premature in Restituzione. Tecnicamente questo vale per qualsiasi stanza della tua casa.
"La bassa umidità riduce l'idratazione della pelle", afferma il dott. Schlessinger. "A causa del calore interno, la pelle rimane secca, tesa e scomoda".
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Investire in buoni prodotti idratanti per la cura della pelle può aiutare la pelle a rimanere idratata, ma per a maggiore idratazione, Schlessinger consiglia di aggiungere un umidificatore alla tua stanza mentre ti rilassi e dormire. Gli umidificatori possono aiutare a fornire idratazione alla pelle secca e arida, aiutando la pelle a mantenere una naturale morbidezza ed elasticità.
"L'uso di un umidificatore in casa può aggiungere umidità all'aria e aiutare a prevenire la pelle secca", afferma il dott. Schlessinger. "Cambia l'acqua ogni giorno e puliscila una volta alla settimana per ridurre la possibilità di crescita di batteri".
Ufficio
Proprio come le nostre camere da letto, trascorriamo molto tempo dietro gli schermi dei nostri computer. E sì, fissare lo schermo di un computer tutto il giorno non è esattamente l'attività migliore per il collo e fissare il telefono si rivela ancora più faticoso.
"In media, le persone fissano i loro telefoni cellulari per quasi tre ore al giorno", spiega il dott. Schlessinger. "La pelle delicata del collo non ama quel tipo di sforzo fisico, poiché aggiunge stress ai muscoli e ai nervi, che possono causare danni nel tempo".
Mentre guardare il tuo telefono è dannatamente inevitabile, c'è un modo migliore per tenere il tuo dispositivo senza affaticare il collo. Il dottor Schlessinger suggerisce di tenere il telefono a un'altezza maggiore per evitare danni temuti ai muscoli e ai nervi del collo. Assicurati che anche lo schermo del tuo computer sia all'altezza degli occhi.
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Cucina
Non è davvero sorprendente come le tue scelte alimentari influenzino la salute della tua pelle, ma mangiare quantità eccessive di cibo spazzatura può farti invecchiare più velocemente di quanto pensi. Poiché lo zucchero e l'alcol in particolare possono lasciare la pelle disidratata e infiammata, seguire una dieta equilibrata e sana è la chiave per ottenere una pelle dall'aspetto sano.
Per migliorare le tue abitudini alimentari, bevi sempre molta acqua e prova a sgranocchiare frutta e verdura crude ogni volta che puoi. Ma se decidi di concederti un trattamento, Schlessinger sottolinea di gustare dolci e alcol con moderazione.
"La cosa importante da ricordare è la moderazione", afferma Schlessinger. "Un dolcetto occasionale o un bicchiere di vino rosso non farà molto male, a patto di bilanciarlo con una dieta sana."
Bagno
Il tuo bagno sembra l'ultimo posto in cui può verificarsi l'invecchiamento, ma il Dr. Schlessinger avverte che è sicuramente possibile perché è dove applichiamo il nostro trucco. Apparentemente, i movimenti ripetitivi del viso causati dall'applicazione del trucco possono aiutare a formare le rughe più facilmente.
"Mantenere un'espressione facciale statica o muovere i muscoli allo stesso modo può creare pieghe sulla pelle", spiega il dott. Schlessinger. "Nel tempo, quelle continue facce d'anatra e le sopracciglia sollevate rompono il collagene e l'elastina, permettendo la formazione delle rughe".
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Per applicare il trucco senza affaticare ulteriormente il viso, prova a mettere il fondotinta e l'eyeliner con movimenti rilassati del viso. Un viso fermo e rilassato ti consente di ottenere ancora quel trucco impeccabile senza ottenere nuove linee o crepe nel processo... o almeno renderlo meno probabile.
