Dopo aver avuto un po' di tempo per piangere la fine della tua relazione e sentirti pronto per andare avanti, questi passaggi ti aiuteranno ad arrivarci.
Può volerci del tempo per superare la rottura. Che tu sia stato scaricato o colui che ha scelto di farla finita, hai bisogno di tempo per accettare quello che è successo e piangere la perdita di questa relazione. Una volta che hai avuto quel tempo, però, puoi tornare alla tua vita (e forse anche uscire con qualcuno di nuovo) con queste strategie.
Accetta e impara dalla rottura
Potrebbe essere difficile da fare inizialmente, ma cerca di vedere la rottura sotto una luce positiva. Per lo meno, coglila come un'opportunità per imparare cosa non vuoi in una relazione e cosa hai scoperto di aver bisogno dal tuo partner.
Riconnettiti con te stesso
Spesso, quando sei in una relazione, tu e il tuo partner vi identificate come una coppia e perdete un po' di voi come individuo. Quindi un po' di tempo di qualità con te, per conoscere te stesso e quanto sei fantastico, è fondamentale. Prendi quel corso di fotografia per cui non hai mai avuto tempo quando uscivi con lui, o vai a visitare quella città che è stata nella tua lista dei desideri e che non ha mai voluto visitare.
Visualizza la tua nuova fantastica vita dopo la rottura
Una volta che tutte le lacrime si sono asciugate e hai accettato la tua rottura e hai visto perché le cose non hanno funzionato, è tempo di iniziare a pensare alla nuova vita davanti a te. Pensa alla vita sociale attiva a cui puoi prendere parte ora, a te stesso che ridi con le tue amiche e forse anche a te stesso al braccio di una nuova cotta. Ci sono così tante opportunità che ti aspettano.
Esci da lì
Una volta che hai visualizzato la tua vita, esci e segui. Non devi necessariamente ricominciare a uscire con qualcuno se non sei pronto, ma vedere amici e familiari ed essere fuori nel mondo, incontrare e parlare con nuove persone. Goditi questo momento e non precipitarti in nulla. Il solo fatto di socializzare può essere una spinta all'ego in questo momento quando potresti averne bisogno (con le persone che si godono il tuo? compagnia e ridendo alle tue battute), e prima che tu te ne accorga, potresti trovare un nuovo - e migliore - relazione.
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