Superare un ex può spesso richiedere più tempo di quanto vorremmo. La vita è breve, quindi cerca di non farti prendere da un ciclo infinito di tristezza. Segui i nostri passaggi per tornare in pista in pochissimo tempo.
Elimina tutte le tracce
Più ricordi hai del tuo ex, più facile è sguazzare nel passato. Elimina il suo numero dal telefono se non l'hai già fatto e rilascialo come a Facebook amico. Sappiamo che è difficile, ma più sei tentato di cercarlo online o di mandargli un messaggio, peggio ti sentirai. Dovresti anche sbarazzarti di tutto ciò che ha lasciato a casa tua come uno spazzolino da denti, tutti i vestiti e persino i regali che ti ha dato che ti mandano in tilt ogni volta che li vedi.
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Perché è importante: Sbirciare deliberatamente di nascosto ai ricordi del tuo ex è come raccogliere una crosta: sai che non ti aiuterà a guarire, ma lo fai comunque. Guardare le vecchie foto è davvero come riaprire una ferita, ma che senso ha sentirsi malissimo? Stai lontano dalla tentazione di sguazzare abbandonando tutto ciò che ti ricorda il tuo ex. È difficile, ma lo devi a te stesso per provare. |
Passa un fine settimana
Se puoi permetterti un weekend, fallo. Prendi la tua migliore amica o alcuni dei tuoi migliori amici, noleggia un'auto e mettiti in viaggio. Che si tratti di un viaggio in cottage, di un weekend alla spa o di qualche notte in un bed and breakfast, uscire dalla città può aiutarti molto a dimenticare il tuo ex.
Perché funziona:
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Inizia fresco
Affrontare una rottura può far precipitare anche il più forte tra noi in un solco. Per evitare la trappola dell'autocommiserazione, prenditi del tempo per rinfrescare te stesso e il tuo spazio. Vai alla spa, prendi un taglio di capelli e compra un vestito nuovo di zecca. Quindi ravviva il tuo spazio per simboleggiare il tuo passo in una nuova direzione. Ridipingi la camera da letto, riordina i mobili o aggiungi nuovi accessori per dare alla tua casa un nuovo aspetto dopo la rottura.
| Perché funziona: Fare un cambiamento (grande o piccolo che sia) dopo una rottura simboleggia che sei andato avanti. Anche se non lo sei ancora Tatto come se avessi superato il tuo ex, facendo cose come cambiare il tuo look o rinfrescare il tuo spazio, stai dimostrando a te stesso che sei in grado di funzionare - e prosperare - senza di lui. |
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