Britney Spears è tornata ed è più bella che mai mentre sfoggia il suo corpo in bikini sul numero di giugno di Forma rivista. La mamma di due la condivide esercizio e segreti dietetici (che includono l'occasionale sfoggio di pasta per biscotti!) Per avere un aspetto fantastico dopo i bambini.
Britney Spears sembra incredibile sulla copertina del numero di giugno di Forma rivista in un sexy bikini bianco di Deja Soleil Swimwear ($ 80 ogni pezzo) che mostra il suo fisico tonico e il caratteristico anello sul ventre.
La cantante 31enne, che ha due figli (Sean, 7 e Jayden, 6), ammette che riavere il suo bikini dopo aver avuto due figli non è stato facile!
"Mi piace, poi di nuovo, lo odio", dice Forma di allenarsi. "Ora ho 30 anni, quindi devo lavorare di più per continuare."
La cantante di "Scream and Shout" ha detto che fa entrambe le cose yoga e cardio per mantenere il suo famoso corpo in perfetta forma.
"Sto facendo 90 minuti di yoga due volte a settimana oltre a un sacco di sessioni cardio - tre volte di un'ora una settimana con il mio allenatore, Tony Martinez", ha detto la Spears, che mostra le sue mosse preferite in queste foto di Forma rivista.
La Spears ha detto che le piace cambiare la sua routine di yoga e che il suo allenatore aggiunge esercizi divertenti in modo che non si annoi. Inoltre, suona alcuni dei suoi brani preferiti per aiutarla a motivarla, tra cui "I Wanna Dance with Somebody" di Whitney Houston e "Locked Out of Heaven" di Bruno Mars.
La mamma impegnata non si sta rimettendo in forma solo per la stagione dei costumi da bagno, ma si sta anche preparando per esibirsi a Las Vegas al Planet Hollywood questo autunno. “Le esibizioni [di Las Vegas] non saranno semplici: saranno una grande festa dall'inizio alla fine. E per riuscirci, devo essere al top della condizione e correre a tutta velocità", ha detto.
La Spears ha detto che la sua dieta include il piano Nutrisystem, che consiste in un frullato per colazione e pranzo e proteine con verdure per cena, che dice la tengono sazi così non sarà tentata di esagerare con il cibo che le prepara figli maschi.
“La dieta è dura… perché le mie specialità sono spaghetti, brownies e biscotti con gocce di cioccolato. Cerco di non farli troppo spesso o mangerò l'intera ciotola di pasta ", ha detto Forma.
“Quando [i ragazzi] arrivano, gli snack si accumulano costantemente e devo costantemente dar loro da mangiare. Sono tipo, 'Gesù, voglio anche il pollo fritto!'” ha detto di recente Extra!
Nonostante IlX Factor il giudice ha le mani impegnate con i suoi due figli e il suo spettacolo a Las Vegas, ha detto di recente Extra! ospite Mario Lopez che vuole una bambina. Lopez ha detto a Spears di essere "molto geloso" di avere due maschi (ha una figlia di 2 anni) e Spears ha risposto: "Awww, voglio una ragazza!"
“Oh, tu vuoi una ragazza! Quindi più tardi, forse una bambina?" le chiese Lopez. "Sì!" lei ha risposto.
Quindi resta sintonizzato per quello, ma nel frattempo, possiamo aspettarci di vedere Sean e Jayden unirsi a lei sul palco a Las Vegas.
"A loro piace l'attenzione, quindi penso che probabilmente sarebbero buoni sotto i riflettori", ha detto a Lopez. "Stiamo facendo piccoli passi in questo momento per quanto riguarda le agenzie e le cose, ma sono piccoli comici, quindi vedremo".
Scopri di più sulla routine di fitness della Spears, inclusa la sua esclusiva routine di yoga, nel numero di giugno di Forma magazine, in edicola il 20 maggio.
