Ammettiamolo: anche se probabilmente hai le migliori intenzioni, non sempre hai il tempo (o la motivazione) per cucinare la cena.
Ciò non significa che la tua famiglia debba badare a se stessa. Queste semplici soluzioni ti consentono di sfamare la tua famiglia senza mai accendere il forno.
1. Prendi qualcosa di già assemblato
Se non hai mai esplorato l'area vicino al bancone della gastronomia del tuo negozio di alimentari locale, fallo la prossima volta che vai. La maggior parte dei posti ora ha intere esposizioni di casseruole preassemblate, lasagne e molto altro. Solo un po' di tempo nel microonde o nel forno e la cena è servita. È fondamentalmente fatto in casa, giusto?
2. Prendete qualcosa di già assemblato… e cotto
Ancora più facili delle opzioni da cucinare sono le opzioni di gastronomia dietro il bancone che includono piatti principali e contorni caldi. Ottieni un pasto abbondante o scegli e scegli i piatti individuali per ogni membro della tua famiglia.
3. Salta la cottura del piatto principale
OK, quindi ci sono un sacco di lati che puoi inventare che non richiedono (o molto poco) cottura, giusto? Insalata, avanzi, frutta fresca, ecc. È la parte principale del piatto che può richiedere molto tempo. Prendi un pollo arrosto mentre torni a casa e la cena è quasi pronta.
4. Servi qualcosa di freddo
Prepara un'insalata gigante usando tutte quelle verdure che si trovano nel tuo frigorifero. Questo serve a due scopi: il tuo croccante viene finalmente ripulito e tutti ricevono una cena sana. Se un pasto vegetariano non è sufficiente per soddisfare alcuni dei tuoi familiari più carnivori, prendi uno di quei polli girarrosto di cui abbiamo discusso in precedenza e tritalo nell'insalata. Qualcuno nella tua famiglia non è un mangiatore di insalata? Anche i cereali funzionano.
5. Prepara una cena senza cuoco
OK, quindi stai ancora cucinando quando prepari questi pasti senza cottura, ma il forno non si accende mai, quindi è una vittoria, giusto?
6. Cucinare in anticipo
Se sai di avere notti impegnative in arrivo, cucina quando hai tempo. Quando arriva l'ora di cena, tutto ciò che devi fare è riscaldare questi piatti già pronti e servirli.
7. Prendi da asporto
Lo so, lo so. Questo è fondamentalmente barare. Ma penso che probabilmente possiamo essere tutti d'accordo sul fatto che a volte è troppo facile resistere a quella finestra drive-thru. Cerca di sceglierli con parsimonia e ordina qualcosa almeno un po' sano. Conosci il trapano: scegli l'insalata di contorno rispetto alle patatine fritte e opta per il pollo alla griglia rispetto al pane impanato. Tieni presente che il cibo da asporto non deve significare fast food o pizza. La maggior parte dei ristoranti offre opzioni da asporto, quindi tieni a portata di mano i menu dei luoghi preferiti della tua famiglia con opzioni più salutari.
Questo post ti è stato presentato da Perfectly Simple.
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