8. digitopressione
Con l'approvazione del tuo medico, il dottor Ross sostiene l'agopuntura e la digitopressione come alternative facili e sicure per aiutare a superare i problemi di nausea mattutina. "L'agopuntura e la digitopressione utilizzano i punti di pressione PC6 per alleviare la nausea e il vomito lievi", afferma.
Di più:Scusa dottore, mia figlia non riceverà l'HPV in qualsiasi momento presto
Se non hai tempo per prenotare un trattamento, le fasce per la nausea mattutina per la digitopressione sono state create da un compagno che soffre di nausea mattutina proprio per questo scopo. Romy Taormina, la mamma dietro Psi Bands, dice: "Ho sofferto di debilitanti nausee mattutine durante le mie gravidanze e l'unica cosa che ha aiutato ad alleviare quella nausea erano i braccialetti per la digitopressione. Tuttavia, non ero soddisfatto dei prodotti esistenti sul mercato che erano scialbi, non impermeabili (quindi non potevo indossarli sotto la doccia, altrimenti si sarebbero impregnati d'acqua) e si allungherebbero (realizzati in elastico) in modo da non rimanere statici sul punto di digitopressione che è clinicamente dimostrato di alleviare il nausea. Così ho fatto quello che fanno le madri dell'invenzione: ho creato un prodotto, Psi Bands, un dispositivo medico/braccialetto per digitopressione per il sollievo di nausea senza farmaci (sicuro per mamma e bambino), impermeabile, elegante, regolabile (quindi niente più scivolamenti/scivolamenti) e conveniente. (
Bande Psi, $15; disponibile su CVS, Target e Amazon)9. Trattare voi stessi
Quando hai provato di tutto e niente sembra funzionare, considera questa piena autorizzazione a trattare te stesso. (Te lo sei guadagnato comunque: far crescere un bambino è un duro lavoro.) Come rimedio per la nausea mattutina di ultima istanza, Pope raccomanda qualcosa di dolce. “Pensa al malessere mattutino come al mal d'auto. Un po' di aria fresca e fresca e un po' di zucchero possono fare molto. Ancora meglio, caramelle che sono state in frigo! Lo so, lo so, non è così salutare, ma fidati di me, dopo quattro figli e aver aiutato tanti altri, è molto meglio che vomitare tutto il tempo.
Il Dr. Ashe consiglia scaglie di ghiaccio o bevande ghiacciate, come limonata e granite, per quei giorni in cui non puoi trattenere nulla.
Tienilo in prospettiva
OK, OK, quindi forse nessuno di questi rimedi naturali per la nausea mattutina ha funzionato per te e il tuo medico dice che la tua salute va bene. In questo momento, tutto si riduce a tenerti a tuo agio e a mantenere le cose in prospettiva, anche quando ti sembra di non aver mangiato un buon pasto da settimane. “Attento al fatto che anche questo passerà (tranne che per una piccolissima percentuale di persone). Sapere che finirà da qualche parte tra le 12 e le 14 settimane - davvero, davvero finirà - fa sentire molto meglio una persona! O almeno tollera meglio quegli attacchi di nausea”, dice Pope.
Pubblicato originariamente nel maggio 2012. Aggiornato a settembre 2016.
