Il giorno in cui il mio divorzio è diventato reale - SheKnows

Ecco come tu, come donna divorziata o separata, puoi dire che hai sgobbato attraverso le fasi del dolore e in un futuro di pace.

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Credito fotografico: Stockbyte/StockbyteGetty Images

Non posso fare a meno di sorridere quando ripenso alla mattina in cui mi sono svegliato con l'odore distinto di gomma bruciata e cipolle marce. Quando una deliziosa famigliola di puzzole si stabilì nella mia casa, erano già stati mesi strazianti. Il mio matrimonio era finito e portavo con me il morso del tradimento e il desiderio insoddisfatto di una relazione che fosse più che fumo e specchi. Ho venduto la mia bella casa e mi sono trasferito in una piccola pensione piena di spifferi con atroci soffitti a popcorn. Il letto king-size che condividevo con il mio ex era ora condiviso con il mio prezioso bambino di due anni, che aveva l'abitudine di fare pipì sulle mie lenzuola subito dopo averle lavate. Non solo, ero passata da un comodo stile di vita a doppio reddito all'essere l'unico fornitore come madre single. Inutile dire che c'erano stati anni migliori.

t E poi, alle 5:30 del mattino, una famiglia di puzzole ha attraversato l'improbabile divisione tra il vespaio di casa mia e il mio armadio. Se non hai mai provato la gioia dello spray skunk nella tua fottuta casa, non c'è niente di simile. L'odore è così forte e così terribile che ti senti come se le tue narici esplodessero in fiamme. Quando ho capito che la mia casa non era in fiamme e che, in effetti, ero completamente sola ad affrontare la mia infestazione di roditori, sono scoppiata a piangere. Dov'è mio marito per affrontare questo problema? E poi una vocina mi è venuta in mente e ha detto: Lui non è qui. Non tornerà. E ragazza, hai questo. Nel giro di un'ora, ho chiamato Animal Control e il mio padrone di casa e ho iniziato il processo di pulizia della mia casa. Il problema è stato risolto e io stavo bene. Ed è allora che sono iniziate le risate.

t Guardando indietro, mi rendo conto che la mattina delle puzzole è stata la mattina in cui mi sono svegliato dall'altra parte del mio processo di lutto. Da un punto di vista psicologico, gli esseri umani devono sopportare le cinque fasi del lutto a seguito di una perdita profonda, e il processo del lutto non è davvero diverso per divorzio che per una morte. Nel caso in cui non hai familiarità con il processo del lutto, ecco un rapido riassunto:

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Negazione e isolamento

t Di fronte a una perdita, la maggior parte delle persone blocca l'ondata di dolore immediata negando che esista. Questo è un meccanismo di coping temporaneo che di solito passa rapidamente.

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Rabbia

t Le persone in lutto possono inveire contro gli altri come un modo per proteggersi dalla vulnerabilità di un profondo dolore. In caso di divorzio, una persona in lutto può provare odio e rabbia nei confronti di un ex.

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contrattazione

t In questa fase, la profondità della perdita inizia a diventare più reale e le persone possono cercare di contrattare con Dio o altri per cercare di evitare il dolore. Una divorziata può chiedere al suo ex di cambiare in un ultimo disperato tentativo di salvare il matrimonio.

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Depressione

t Durante questa fase, una persona in lutto sentirà una profondità di dolore che sembra così intensa da non scomparire mai.

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Accettazione

t Nella fase finale del dolore (che è una fase in cui alcune persone non si avvicinano mai), i sentimenti intensi vengono sostituiti dalla calma e dalla pace. Una persona che accetta la perdita può ancora provare tristezza, ma riconosce anche che sta bene.

t Per chiunque sperimenti una perdita profonda, voglio pubblicare un addendum alla fase di "accettazione" del dolore. L'accettazione, in definitiva, può iniziare a sembrare molto simile all'empowerment. Quando le puzzole hanno deciso di benedirmi con la loro presenza, ad esempio, ho capito che non solo mi andava bene stare da solo, ma che ero in grado di affrontare le sfide con resilienza. Mi sono reso conto che come sopravvissuto al divorzio (che è davvero una cosa terribile), c'erano poche esperienze rimaste a scuotermi e rendermi impotente. Alla fine, sono diventato affidabile ai miei stessi occhi. Ero libero di ridere con la consapevolezza che potevo sopportare qualsiasi cosa, anche un'infestazione di roditori.

t Dopo il divorzio, quando hai capito per la prima volta che eri libero di stare bene?