Se segui un artista country Carrie Underwood, sai già che le piace fitness. Come, davvero nel fitness. Non solo la splendida cantante ha un aspetto fantasticamente tonico sul palco, ma lei condivide regolarmente dettagli sul suo stile di vita sano sul suo account Instagram. Inoltre, ha la sua linea di abbigliamento da allenamento chiamata Calia di Carrie Underwood. Per finire, ora sta condividendo i suoi segreti di fitness in un nuovo libro e il suo messaggio è totalmente rinfrescante.
Trova la tua strada: onora il tuo corpo, alimenta la tua anima e diventa forte con la vita Fit52 è stato appena annunciato da un'impronta dell'editore Harper Collins. Il libro sarà pubblicato a marzo 2020 ma è disponibile per il pre-ordine Ora.
In esso, Underwood condivide i suoi migliori consigli per adattare il fitness a un programma fitto di appuntamenti, piani alimentari e piani di allenamento settimanali. Spiega come tenere diari di cibo e allenamento, nonché come eseguire il suo allenamento personale Fit52, che utilizza un mazzo di carte per aiutarti a guidare i tuoi allenamenti. Carrie è anche sincera sul suo rapporto con lo sport e il fitness e la "pressione per apparire perfetta" nel mondo della musica.
Siamo entusiasti di pubblicare @Carrie UnderwoodIl primo libro di TROVA LA TUA STRADA. @Le persone ha lo scoop qui: https://t.co/HQ8aKxr0px#Carrie Underwood#trovailpercorso#fit52pic.twitter.com/4cWUMtObQJ
— HarperCollins (@HarperCollins) 4 settembre 2019
Forse l'aspetto più rinfrescante del libro è la prospettiva realistica di Underwood. Sostiene che mangiare dovrebbe essere piacevole, la forma fisica dovrebbe riguardare il diventare forti e i giorni di imbroglio accadono ma non dovrebbero farti deragliare.
"Voglio essere in salute e in forma 52 settimane all'anno, ma ciò non significa che devo essere perfetta ogni giorno", afferma sul sito Web di Harper Collins. "Questa filosofia è un approccio di buon senso per tutto l'anno alla salute e al fitness che implica fare del proprio meglio La maggior parte delle volte- e con questo non intendo essere cattivo per tre giorni e buono per quattro. Voglio dire, fare del tuo meglio per la maggior parte del tempo durante ogni settimana, 52 settimane dell'anno.
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Salti di gioia con questa stampa Lush Floral @CALIAbyCarrie! #StayThePath 📸 :@cameronpremo
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Fitness senza enfasi sulla perfezione? Sembra esattamente quello di cui abbiamo bisogno.
