Se tempo per la famiglia si è trasformato in una confusione di portare i bambini a scuola di corsa la mattina e velocizzarli durante la cena, bagno e ora di andare a letto la sera, è il momento di rallentare e concentrarsi su come sfruttare al meglio il tuo tempo insieme. Ecco cinque idee che aiuteranno la tua famiglia a riconnettersi.
Scollegare
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Se tu e la tua famiglia passate più tempo con i vostri telefoni cellulari, iPad, iPod e TV di quanto non passiate insieme, allontanatevi dall'elettronica. Certo, la tecnologia è una cosa meravigliosa, ma è così facile lasciare che il tempo sullo schermo interferisca con il tempo della famiglia. Designa un'ora ogni sera come Unplugged Hour e ricorda cosa facevano le persone insieme prima che i computer dominassero il mondo.
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Mangiare insieme
The Importance of Family Dinners VII, un rapporto del National Center on Addiction and Substance Abuse della Columbia University pubblicato nel settembre 2011, ha scoperto che gli adolescenti che hanno avuto frequenti cene in famiglia hanno una probabilità 1-1/2 volte maggiore di riferire di avere un ottimo rapporto con le loro madri, più del doppio probabilità di dichiarare di avere un ottimo rapporto con i propri padri e quasi il doppio di probabilità di dichiarare di avere un ottimo rapporto con i propri fratelli (S). Siediti con la tua famiglia il più spesso possibile e parla di ciò che è nella mente di tutti.
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Giocare insieme
Designa una notte della settimana come serata di gioco in famiglia. Condividi qualche risata con una partita a sciarade o abbina l'ingegno con i tuoi figli a una partita a scacchi. Se il tempo è bello, esci e sii attivo. Prova a lanciare una pallina da tennis in aria con una racchetta e chiedi ai bambini di prenderla. Lancia un frisbee o gioca a kickball. La ricreazione è un ottimo modo per riconnettersi a tutta la famiglia.
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Pianifica serate con i tuoi bambini
In una famiglia con due o più figli, è difficile dare a ogni bambino l'attenzione individuale che desidera ardentemente. Metti da parte un appuntamento settimanale o mensile e vai a cena fuori o in una gita speciale a scelta di tuo figlio.
Volontario
Il volontariato familiare è un ottimo modo per riconnettersi con la tua famiglia mentre insegna loro l'importanza di dare una mano a chi è nel bisogno. Verifica con una banca del cibo locale per vedere se hanno giorni di volontariato familiare o chiedi se possono assegnare un compito specifico a te e alla tua famiglia.
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Se ritieni che la TV, i videogiochi e altri dispositivi elettronici interferiscano con la tua capacità di connetterti con la tua famiglia, prova a dedicare un po' di tempo a Unplugged Family Time ogni sera. Senza queste semplici distrazioni, la tua famiglia godrà di una connessione molto più profonda e personale. |
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