Mentre tiri fuori le luci e gli orpelli, girare il calendario a dicembre può sembrare doloroso quanto indossare un perizoma di perline in palestra. La stagione delle vacanze diventa un problema per la maggior parte delle persone che hanno attraversato - o stanno attraversando - un divorzio. Tu ami il idea del vacanze, ma la tua mente inevitabilmente va a gonfie vele Un canto natalizio su di te e vieni torturato dal fantasma del Natale passato. Solo ora ha un amico: il fantasma dei Natali che non saranno mai.
C'è un modo per superare le festività natalizie con la tua sanità mentale - e sobrietà - intatta? Aspetta, tesoro. Ti ho coperto.
1. Lascia andare ciò che era
Cercare di ricreare ciò che le vacanze "erano un tempo" non è solo doloroso, è un esercizio di futilità. Accetta che la tua vita è cambiata, e questo significa che anche le tue vacanze lo sono. Ciò non significa che non possano essere altrettanto grandi, significa che lo saranno diverso.
2. Smettila di cercare di rendere meravigliose le vacanze a Disneyland
Stai sbagliando tutto se ti convinci che avrai bisogno di luci, campane e fischietti per far brillare la tua vacanza. Una vacanza non è fantastica perché è addobbata in tutto il suo antico splendore. È incredibile perché le persone di cui ti circondi sono felici, al sicuro e affettuose.
3. Concediti il permesso di succhiare
Le tue prime (poche) vacanze potrebbero essere davvero difficili da superare senza qualche lacrima e dolori di crescita. Preparare una cena da soli, montare un albero (perché quei dannati alberi non vengono con un grande boscaiolo per montarli?) o anche le luci appese alla casa potrebbero non essere fatte perfettamente - e va bene.
4. Fai qualcosa di diverso
Solo perché hai sempre fatto in un modo quando eri sposato non significa che devi farlo adesso. Se hai sempre odiato aspirare gli aghi di pino dal tappeto, è ora di comprare un albero finto o viceversa. Apportare alcune modifiche al modo tu fai le vacanze e ti sentirai più in controllo.
5. Arruolare aiuto
Che si tratti di assumere un'azienda per accendere le luci di Natale o di acquistare l'intera cena da Sudbury Farms, va bene ammettere che non puoi fare tutto. Una volta che ho imparato a chiedere aiuto, ho scoperto che mi ha liberato tempo che potevo dedicare ad altre cose, come mangiare i biscotti di Natale.
6. Non restare solo a casa
Nella mia esperienza, stare troppo seduti ha portato a un'analisi eccessiva, che ha portato all'ossessione, che ha portato a... beh, hai capito. Vai alla cerimonia di accensione degli alberi della città, a un festival festivo o a una fiera dell'artigianato, o anche semplicemente vai al centro commerciale e passeggia tra le luci e la musica di Natale. Esci e tra la gente quando puoi.
7. Coccolarsi
Trova qualcosa che ti conforti o ti nutra, e poi fallo. Se fare un lungo bagno di bolle con champagne sembra divino, buttati fuori. Regalati un massaggio natalizio, o anche un mani/pedi. Non deve essere costoso e non deve coinvolgere nessun altro se non lo desideri. L'importante è che tu dia qualcosa a te stesso, solo perché ne vali la pena.
La prima serie di vacanze può sembrare opprimente quando stai attraversando un divorzio o ne hai appena passato uno. Fai un passo alla volta e ce la farai in modo spettacolare. Le vacanze sono cambiate per te, ma ciò non significa che non possano essere ancora una volta stellari. Rimetti un po' di allegria nelle tue vacanze, inizia nuove tradizioni e prova a vedere questo come un nuovo inizio.
Mento in alto, miei cari. Potresti persino trovare una sorpresa sotto il vischio, quindi ricorda di portare il rossetto.
