È molto più facile preparare i bambini al mattino quando hanno una routine. Bene, lo stesso vale per te, mamma. Stabilire un rapido routine di bellezza ti aiuterà a sentirti più unito e renderà le tue mattine molto più fluide. Dai un'occhiata a queste routine di bellezza mattutine che funzionano.
Fai il più possibile la sera prima
Lo stress non è bello e sicuramente non vorrai iniziare la giornata con uno sguardo ansioso sul viso. Dalla doccia alla scelta dei vestiti, più cose hai fatto quando vai a letto, meno devi preoccuparti al mattino. "Detto sempre un'occhiata al mio calendario subito dopo cena", dice la mamma di 3 figli Megan W. "In questo modo so esattamente cosa sto affrontando quando apro gli occhi la mattina dopo."
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Idratati per energia e bellezza
Tieni un bicchiere d'acqua sul comodino e bevilo prima che i tuoi piedi tocchino il pavimento al mattino. Ti sentirai lucido ed energico - ed è ottimo anche per la tua carnagione. Miranda G., un'istruttrice di Zumba, sa di aver bisogno di acqua per affrontare la giornata, ma non le piace berla. "Ho sempre dei deliziosi pacchetti di polvere da aggiungere alle mie bottiglie d'acqua", afferma Miranda. "Allora il mio '8-10 giornaliero' sembra più un piacere che un obbligo."
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Programma un po' di tempo da solo
Per quanto tu voglia quegli ultimi 15 minuti di sonno, potresti scoprire che ottenere un balzo in avanti per il resto della famiglia aiuta enormemente.
Usa i 15 minuti nel modo che preferisci: per pregare o meditare, per controllare la posta elettronica, per pettinarti e truccarti. È il tuo momento.
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Lavati i denti
"Non posso fare molto per le macchie e le rughe dell'età", afferma Alayna C. da Central PA, "ma almeno so che il mio sorriso bianco mi fa sembrare un po' più giovane". Usa dentifricio sbiancante, filo interdentale alla menta e collutorio rinfrescante per eliminare l'alito cattivo del mattino. Tieni a portata di mano una gomma senza zucchero per dopo.
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Mettiti in faccia
Mantenere il tuo trucco semplice significa che avrai tempo per farlo bene ogni mattina.
- Lava il viso con una salvietta per rimuovere i residui del sonno e segui con una crema idratante colorata con SPF per ottenere umidità, colore e protezione solare in un semplice passaggio.
- Applicare l'eyeliner, arricciare le ciglia e aggiungere il mascara allungante.
- Spazzola il fard in polvere o il bronzer su guance, palpebre e gola.
- Aggiungi il colore delle labbra e il gioco è fatto!
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Vestirsi
Ieri sera hai scelto vestiti, scarpe e accessori, quindi ora non ti resta che vestirti. "Ho imparato a mie spese a controllare la presenza di rughe e bottoni mancanti la notte prima," dice Tara L., una mamma single di 46 anni. "Odio una corsa mattutina."
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Fai i tuoi capelli
Dimentica la lunga routine di lavaggio e asciugatura dei capelli. Lavati i capelli la sera prima (e va bene saltare un giorno o due tra uno shampoo e l'altro) e modellali come desideri al mattino. Estrai la piastra o il ferro arricciacapelli, oppure usa semplicemente le dita e il prodotto per lo styling per ottenere l'aspetto che desideri.
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Aggiungi un po' di profumo
Applicare una piccola quantità di vaselina sui punti del polso e seguire con alta qualità fragranza. Per un profumo più duraturo, usa la stessa linea di fragranze che hai usato per il bagno o la doccia della scorsa notte. Spruzza un po' sui tuoi capelli e puzzerai abbastanza per tutto il giorno!
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meditazione 101
Esercizio di meditazione consapevole contro lo stress
Christopher Lee May ti guida attraverso l'esercizio di meditazione consapevole. È un esercizio semplice ma potente che chiunque può fare. Se stai cercando un modo rilassante per iniziare la giornata, guarda questo!
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