Chiunque sia stato negligente con le chiavi della sua macchina o abbia smarrito la posta sa che una casa disordinata è una casa caotica. La disorganizzazione può causare più di un semplice mal di testa perché i rischi per la salute nascosti abbondano nelle case disordinate. Fortunatamente per te, siamo stati in contatto con quattro organizzatori professionisti in tutto il paese per scoprire come organizzano in modo ottimale le case per la salute fisica ed emotiva. Continua a leggere per suggerimenti per riordinare la tua casa.
Mantenerlo pulito in cucina
Il buon senso ci dice che le cucine sporche si comportano come capsule di Petri per i batteri, per non parlare di attirare l'attenzione di tutti i tipi di parassiti, ma le cucine disorganizzate possono essere altrettanto pericolose. Miriam Menin, un'organizzatrice professionale con sede nel Connecticut con un background di consulenza, conosce molto bene il legame tra una casa disordinata e uno stress elevato. "Tieni [in vista] solo gli oggetti che vengono utilizzati quotidianamente, ad esempio una caffettiera, un tostapane, un tritatutto, quel genere di cose", consiglia Menin. "Ma assicurati di lasciare spazio a piante, immagini e altri oggetti piacevoli nella tua cucina."
Alcuni dei suoi suggerimenti rapidi per mantenere le cose in ordine, pulite e organizzate:
- Metti i piatti sporchi in lavastoviglie o lavali a mano.
- Restituisci gli oggetti sui controsoffitti alle loro "case" in armadi o cassetti o dispense.
- Pulisci il frigorifero e getta il cibo avariato.
- Usa una spugna per pulire velocemente il tavolo della cucina e i piani di lavoro.
Organizzazione in ufficio
Robyn Howard, proprietario di Neatly Nested Organizing Services nell'area di Columbus, Ohio, vede un legame tra disorganizzazione, aumento dello stress mentale e diminuzione della salute fisica. "La disorganizzazione può causare stress emotivo, che può portare a disturbi fisici come mal di schiena, mal di stomaco e mal di testa", osserva Howard. “Desktop e ufficio il disordine raccoglie la polvere, che può portare ad un aumento della difficoltà respiratoria, tosse ed esacerbazione dei sintomi dell'asma e dell'allergia. Quando disponi di un ufficio a casa organizzato, avrai spazio adeguato per posizionare comodamente la sedia e consentire libertà di movimento intorno alla scrivania, riducendo l'incidenza di dolori alla schiena e al collo.
Per organizzare il tuo ufficio, Howard consiglia:
- Rimozione di forniture per ufficio non necessarie sul desktop.
- Rimuovere tutte le note adesive sul monitor o sul desktop e consolidare le informazioni in un calendario.
- Eliminazione di tutte le e-mail non più rilevanti.
- Distruggere tutti i documenti che hai accumulato.
- Archiviare le pile del progetto che si sono accumulate, chiaramente etichettate in modo ordinato.
Bandire la bolgia in camera da letto
“La disorganizzazione o il disordine possono contribuire a problemi di sicurezza. Inciampare o cadere su vari oggetti può provocare lesioni. La frustrazione di come appare e si sente una stanza ingombra può far aumentare la pressione sanguigna e il cuore battere più velocemente. Questi non fanno bene alla salute fisica di nessuno!” afferma Becky Esker, presidente e proprietaria di Get Organized! LLC a Cedar Rapids, Iowa. Senza contare che “una camera da letto dovrebbe essere un santuario, un luogo dove rilassarsi e ringiovanire. Se è disordinato e caotico, l'aspetto e la sensazione possono causare seria frustrazione e ansia”.
Bandisci la bolgia in camera da letto con:
- Rovistare nei cassetti dei calzini e buttare via i calzini non indossati nell'ultimo anno, che non sono amati, hanno buchi o non hanno compagno.
- Mettere via vestiti, scarpe o accessori indossati quel giorno.
- Riallineamento delle scarpe.
- Mettere via tutti gli oggetti che in qualche modo sono entrati nella stanza quel giorno.
- La cura dei vestiti “in purgatorio”. Metti via i vestiti puliti e metti i vestiti sporchi nel cesto della biancheria.
Dimentica il gratuito per tutti nella camera familiare
"Il mio motto è 'Meno confusione, meno stress'", dichiara Lisa K. Rasmussen, fondatore di Utterly Organized, LLC a Delano, Minnesota. “La fiducia in se stessi è più forte quando si è più efficienti e si possono produrre risultati migliori avendo la capacità di trovare ciò che si sta cercando perché a portata di mano”. E, naturalmente, non dover cercare fino all'ultimo in una casa disordinata significa meno usura sul corpo.
Per mettere in ordine la camera familiare, Rasmussen suggerisce:
- Allestimento di una postazione per telecomandi e guide televisive.
- Allestire una postazione per i messaggi telefonici con penne, carta, graffette, ecc.
- Investire in cestini dall'aspetto gradevole per i giocattoli da "scaricare" durante il giorno.
- Utilizzo di rastrelliere o cestini ben foderati per riviste e giornali.
- Tenere DVD o giochi in ordine alfabetico, dietro le porte chiuse di un centro di intrattenimento o in un piccolo cestino o cestino.
La tua salute fisica ed emotiva è solo una casa organizzata lontano. Riordina e organizza una stanza alla volta e presto avrai uno spazio abitativo pulito, ordinato e sicuro.
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