Uno dei periodi peggiori per essere dalla parte sbagliata di una rottura è tra Natale e Capodanno. Le vacanze possono essere già abbastanza stressanti. Aggiungi un cuore spezzato e hai una ricetta per un grave tracollo. Ma non tutto è perduto. Abbiamo messo insieme alcune strategie di sopravvivenza alla rottura per aiutarti a superare le festività natalizie nonostante la brutta mano che ti è appena stata assegnata.
Ci siamo rivolti all'autore di bestseller, oratore e guru dell'auto-aiuto Gabrielle Bernstein per qualche consiglio su come affrontare una rottura in vacanza. Prima di nasconderti e decidere di boicottare le vacanze, torna in pista con questi quattro consigli per la rottura per la gestione di una suddivisione stagionale.
Rivolgiti agli amici
Quando sei single, spesso trascorri molto più tempo con gli amici e ora è il momento perfetto per riconnetterti con la tua cerchia sociale. "Questa stagione delle vacanze, goditi le scintille romantiche nelle tue amicizie", dice Bernstein. "Approfitta di questo tempo da solo e goditi l'ispirazione che ricevi dai tuoi amici."
Concentrati su di te
Ora che sei single, prenditi del tempo per concentrare nuovamente la tua attenzione sul miglioramento di te stesso. "Le vacanze sono spesso ottimi momenti per l'autoriflessione", afferma Bernstein. "Se sei single in questa stagione, usa questo tempo libero per concentrarti su di te." Suggerisce di leggere libri di ispirazione, scrivere nel tuo diario o lavorare a un progetto creativo. "Usa questo tempo libero per far crescere il tuo rapporto con te stesso e iniziare il nuovo anno con un nuovo atteggiamento".
Passare del tempo con la famiglia
Usa il tuo nuovo status di single per trascorrere più tempo con la tua famiglia. Affrontiamolo; se fossi ancora con il tuo ex, probabilmente dovresti sopportare la tua giusta quota di cene ed eventi con la sua famiglia, ma ora non devi. “È troppo spesso che quando sei in una relazione ti perdi le vacanze in famiglia. Se sei single durante le festività natalizie, sii grato di avere tempo per stare con la tua famiglia", afferma Bernstein. “Presentati agli eventi delle tue vacanze con tutta la tua attenzione e concentrati sulla tua famiglia.”
Sii al servizio
Il modo migliore per mettere in prospettiva la tua rottura è aiutare gli altri. "Quando sei single durante le vacanze, hai una grande opportunità di condividere il tuo amore con coloro che ne hanno più bisogno", dice Bernstein. "Questa stagione richiede tempo per essere al servizio del mondo". Forse ti offri volontario in una mensa dei poveri o incarti regali per bambini svantaggiati o porti a spasso i cani in un rifugio locale. L'idea è che aiutare gli altri ti farà sentire bene, ti tirerà fuori dalla routine post-rottura e porterà più felicità nelle tue vacanze.
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