Quando penso agli artisti penso spesso a personaggi cupi ed egocentrici che sono più attaccati alla bottiglia di vino che ai loro stessi familiari.
Quindi è piuttosto una sorpresa sentire che un interesse per le arti può effettivamente essere correlato a sentimenti di ottimismo e benessere.
Forse la maggior parte di noi ha incontrato almeno uno o due artisti che usano il loro talento speciale come scusa per essere odiosi e schietti. Essere un artista può fare cose incredibili al tuo ego ma, a quanto pare, l'apprezzamento delle arti può fare miracoli anche per lo spettatore.
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Un apprezzamento per le arti può effettivamente renderci più felici, o giù di lì gli scienziati vorrebbero farci credere.
Uno studio pubblicato dalla University of Western Australia ha scoperto che godersi e partecipare all'arte solo per due ore alla settimana può avere un effetto positivo sul nostro mentale Salute e nel complesso benessere.
Più di 700 australiani occidentali hanno preso parte allo studio e sono stati interrogati sui loro interessi e il loro coinvolgimento nelle arti per divertimento, intrattenimento o come hobby.
Il loro amore per le arti includeva cose come la fotografia, la musica, la pittura, il teatro, l'artigianato, la moda, la lettura e scultura, e il loro coinvolgimento potrebbe includere l'essere uno spettatore o partecipare effettivamente all'atto artistico espressione.
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È stato riscontrato che le persone che avevano goduto di 100 ore o più di arte, circa due ore alla settimana, riportavano un benessere mentale maggiore rispetto a quelle che non l'avevano fatto. Secondo quanto riferito, erano più felici e avevano un più forte senso di salute mentale.
VicHealth dice che le arti possono aiutare promuovere una buona salute mentale costruendo un senso di comunità.
“La forza del processo artistico comunitario è la sua capacità di riunire persone diverse attorno a un progetto comune e senso di scopo", hanno affermato nell'Arts for Health Creative Connections and Community Arts Participation Scheme documento.
Hanno anche scoperto che i livelli di autostima e il benessere generale sono aumentati dopo che le persone hanno preso parte ai programmi artistici della comunità.
L'American Journal of Public Health-la recensione pubblicata intitolata "The Connection Between Art, Healing, and Public Health" ha anche rilevato che un coinvolgimento nelle arti aveva il potere di ridurre lo stress, depressione noiosa, ridurre le emozioni negative e persino aiutare chi soffre di dolore.
Il filosofo e scrittore Alain de Botton parla del legame tra benessere e arte nel suo libro Arte come terapia, in quale usa l'arte per aiutare le persone risolvere situazioni difficili nella vita di una persona.
L'arte può trasformare le nostre vite, essere usata come terapia, aiutarci a vincere il dolore e, sì, anche renderci felici. Potrebbe valere la pena fare amicizia con quell'artista egocentrico nelle nostre vite, dopotutto.
Il tuo apprezzamento per le arti ti rende più felice? Facci sapere.
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