Se non vuoi sembrare vecchio e smunto con la pelle come il sedere di un elefante quando invecchi, devi seguire una routine di cura della pelle. Non ci vogliono nemmeno ore davanti a uno specchio per ottenere ottimi risultati.
Dai il via alla tua routine di bellezza
Ecco alcuni suggerimenti infallibili che puoi utilizzare per avviare una normale routine di cura della pelle.
Lavati la faccia prima di andare a letto
Anche se sei ubriaco fino agli occhi o sei troppo stanco per battere le palpebre, se è l'unica cosa che fai ogni notte, lavati la faccia. Cerca detergenti facili da usare e formulati per vari tipi di pelle, come Clearasil® PerfectaWash™. Il dispenser automatico fornisce la quantità perfetta e pulisce in profondità i pori e tratta l'acne, donandoti una pelle visibilmente più chiara. Inoltre, puoi scegliere tra una varietà di formulazioni come la formula Splash con estratti di lampone e mirtillo rosso o la formula Lenitiva se hai la pelle più sensibile.
Usa la protezione solare
Non c'è niente come i danni del sole per accelerare il processo di invecchiamento. Le donne che trascorrono troppo tempo all'aperto senza usare la protezione solare saranno più soggette a rughe pesanti intorno agli occhi. Scegli cosmetici con protezione SPF.
Mai, mai scoppiare i brufoli
Soprattutto se si trova dalla punta del naso al bordo delle labbra. Secondo il dottor Oz, quest'area è chiamata il triangolo della morte. Il pus dei brufoli può tornare nei vasi sanguigni e questo va al cervello!
Ottieni un sacco di vitamine
Soprattutto molta vitamina A, C ed E. La vitamina A aiuta le cellule a ringiovanire e a generare più elastina in modo che la pelle non diventi flaccida e rigonfia. Gli alimenti ricchi di vitamina A includono albicocche, verdure a foglia verde scure, carote, zucca e fegato.
Dormi di più
Non solo le buone abitudini del sonno sono essenziali per rimanere in buona salute, la mancanza di sonno riduce la capacità della pelle di rimanere idratata. Ora hai la scusa perfetta per girarti e rubare altri 20 minuti dopo che la sveglia è suonata.
Esercizio
Aumentando il flusso sanguigno, un allenamento, che si tratti di una lezione di corsa, pompaggio o rotazione o qualsiasi cosa che promuova una sana circolazione, andrà a beneficio della tua pelle rendendola vibrante.
Bevi tanta acqua
La disidratazione può lasciare la pelle opaca. Bevi almeno otto bicchieri d'acqua ogni giorno. Cerca anche di evitare caffeina e alcol prima di andare a dormire.
Consiglio rapido
Non dimenticare il tuo collo! Uno dei segni rivelatori che una donna sta invecchiando è la pelle cadente e rugosa sul collo. Quando applichi la crema idratante per il viso, assicurati di spalmare di crema anche il collo.
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