Busters della noia al lunchbox - SheKnows

I tuoi figli soffrono di noia al lunchbox? I sintomi includono facce acide, commercio di cibo e cibo extra non consumato. Come mamma impegnata, hai bisogno di una routine e di un go-to idee per il pranzo, ma questo non significa mettere in valigia le stesse cose ogni giorno. Ecco come diventare un acchiappa-noia professionale al lunchbox.

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Ravviva il panino tradizionale

Se i tuoi panini stanno diventando noiosi, rendili più divertenti!

• Lascia che i tuoi figli ti aiutino a scegliere salumi divertenti come il salame piccante da aggiungere (con moderazione) a cibi base come tacchino e pollo.
• Prepara un panino aromatizzato invece di usare la maionese. Troverai tonnellate di ricette online.
• Se il tuo bambino è un futuro buongustaio, adorerà i divertenti tocchi gourmet, come l'hummus o il crumble di gorgonzola.
• Se tuo figlio mangia sempre la sua insalata, di tanto in tanto diventa vegetariano con una miriade di verdure croccanti e una crema o un condimento leggero.

Salta il panino tradizionale

I panini tradizionali sono un alimento base per il pranzo al sacco perché sono facili, ma non sono l'unico gioco in città.

• Il pane tradizionale non è un requisito. Puoi mettere quasi tutti gli ingredienti del panino (e altro ancora) in una tortilla, una pita o una focaccia. Pollo Caesar pita, chiunque?
• Non deve essere quadrato. Usa i tagliabiscotti per dare ai panini forme divertenti e prendi gli scarti per lavorare quando hai bisogno di quella spinta extra alle 15:00.
• Fare un panino con un mattarello per arrotolare le fette di pane. Spalmare su maionese, crema di formaggio o altra crema spalmabile; aggiungere salumi, formaggi e verdure e arrotolare in una girandola.
• Zuppe, peperoncini e insalate di pasta fredda (e praticamente qualsiasi altra cosa che migliora dopo essere stata in frigo) sono ottime idee per la cena che puoi inviare a pranzo. Basta non farlo il giorno successivo. La cena del lunedì è ottima per il pranzo del mercoledì.
• Mentre prepari la cena la sera prima, impila i loro condimenti preferiti su croissant in scatola non cotti, arrotolare e cuocere a 350F fino a doratura. Prova temi come pizza o hamburger o usa semplicemente la tua immaginazione.

Cosa c'è sul lato?

Se stai preparando patatine ogni giorno, è il momento di pensare fuori dagli schemi.

• Confeziona carote, fette di cetriolo o altre verdure croccanti con una piccola quantità di condimento. Non deve sempre essere nemmeno un ranch. Prova i semi di papavero, la cipolla dolce di Vidalia e altri piatti a misura di bambino.
• Raccogli dei cracker di grano sani con un po' di crema spalmabile e un cucchiaio di plastica. Il formaggio cremoso a ridotto contenuto di grassi, l'hummus, le creme di frutta e il burro di arachidi a ridotto contenuto di grassi sono facili e salutari.
• Mantenerlo sano non significa saltare il dessert. Aggiungi uno o due piccoli cioccolatini o caramelle confezionati singolarmente per quel tocco in più.

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