Mantieni la concentrazione e rimani in carreggiata quando lavori da casa seguendo questi semplici suggerimenti e trucchi. Aumenta la tua produttività e fissa i limiti per la famiglia e gli amici e porta la tua lista di cose da fare a zero!
Lavorare da casa può essere sia una benedizione che una maledizione. Anche se è fantastico avere la libertà di scegliere il proprio orario di lavoro, ridurre i tempi di spostamento e portare a termine tutto il lavoro comodamente da casa tua (oh che benedizione in inverno!), significa anche che ci sono distrazioni in agguato dietro ogni angolo.
Amici e familiari potrebbero pensare che il tuo ufficio a casa significhi che possono chiamare o fare un salto a qualsiasi ora, i tuoi figli potrebbero non capire perché la mamma non vuole giocare con loro mentre sono a casa e il tuo partner potrebbe pensare che questo ti dia il tempo di fare tutto il bucato, pulire la casa e cucinare la cena pur continuando a svolgere tutto il tuo lavoro pure.
Se ti senti sotto stress quando lavori da casa, potrebbe essere il momento di stabilire nuove regole, stabilire dei confini per la tua famiglia e i tuoi amici e fare una netta divisione tra lavoro e vita. Preparati ad aumentare la tua efficienza e produttività... ora!
Usa un calendario e un diario
Può sembrare ovvio, ma molti di noi non usano i nostri calendari e diari in modo efficace. Il più delle volte, abbiamo un sacco di post-it, un calendario per smartphone, un calendario per e-mail e un diario cartaceo mezzo dimenticato da qualche parte anche... Semplifica le tue numerose liste di cose da fare investendo in un diario di una pagina intera al giorno e annotando tutte le tue attività quotidiane in una luogo. Segna le scadenze principali (oltre alle festività) e le riunioni chiave sul tuo calendario in modo che siano chiaramente visibili in anticipo.
Spezza i tuoi compiti
Certo, il tuo lavoro può sembrare travolgente quando lo vedi tutto come un grande lavoro di routine. Invece, prova a suddividere i tuoi progetti in attività più piccole e più gestibili in modo che si sentano più facili da elaborare e tu possa goderti la soddisfazione di spuntare le cose durante il giorno.
Imposta orari di lavoro rigidi
Se ti accorgi di essere così stressato da lavorare tutto il giorno, fino a pranzo, e fino a tarda sera senza nemmeno una pausa per una tazza, potrebbe essere il momento di rivalutare il tuo carico di lavoro. Impostando orari di lavoro rigidi e assicurandoti di fare delle pause decenti, puoi determinare quanto lavoro puoi realisticamente adattarti.
Mangia bene
Tutti hanno bisogno di un sonno adeguato, aria fresca, acqua pulita e una dieta equilibrata per raggiungere una buona salute. Se ti senti stanco o pigro, rifletti sul tuo stile di vita e vedi se riesci a fare qualche piccolo cambiamento. Ad esempio, trascorri la pausa pranzo facendo una vivace passeggiata intorno all'isolato prima di preparare un'insalata fresca, o scambia la tua bevanda analcolica quotidiana con un succo di frutta appena fatto. Approfitta del fatto che tu lavoro da casa!
Avere obiettivi
Lavorare verso una scadenza o un risultato chiave è un modo fantastico per motivarti. Se vuoi davvero vincere quella campagna, impressionare il tuo capo o completare un progetto, identifica i tuoi obiettivi e ripeti affermazioni positive per motivarti. E se tutto il resto fallisce, una ricompensa ti aiuterà a darti quella spinta motivazionale in più! Forse un nuovo paio di scarpe?
Stabilisci dei limiti
È importante tracciare un confine con gli amici, la famiglia e te stesso. Insegna ai tuoi figli che quando la porta è chiusa, la mamma è al lavoro e non deve essere disturbata a meno che non ci sia un'emergenza. Allo stesso modo, spiega ai tuoi amici che anche se stai lavorando da casa, non significa che stai oziando per casa pronto a mollare tutto per uscire e incontrarli. Questo vale anche per limitare le pressioni che metti su te stesso. Traccia linee chiare tra tempo di lavoro, tempo di pulizia della casa e tempo libero - e non essere tentato di iniziare a passare l'aspirapolvere quando dovresti completare il lavoro che paga le bollette!
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