L'eccitazione della stagione delle vacanze sta crescendo, se non in forte espansione. L'attesa, l'eccitazione, la gioia. Ma cosa viene dopo il vacanze? Il giorno dopo il grande giorno porterà una gradita liberazione? o sarà il fatica e la pressione si è accumulata così tanto che è invece un crollo post-festivo?
Per quanto ti piaccia la stagione delle vacanze, potrebbe esserci una parte di te che non vede l'ora che arrivi il momento dopo le vacanze quando l'attività è finita e può iniziare a rilassarsi. I tuoi figli, d'altra parte, non pensano così lontano. Per prevenire un crollo post-festivo dopo questo intenso accumulo di aspettative prima delle vacanze, hanno bisogno del tuo aiuto. Aiutali a capire aspettative post-vacanze, livelli di attività e come intendi tornare alla normale routine familiare.
Inizia a parlarne
Inizia subito a parlare di aspettative post-vacanze. No, non sei un pasticcione per fare questo, né significa che smetti di parlare di vacanze. Significa solo che tu
Se stai cercando un giorno o due di uscire a casa per giocare con i giocattoli e leggere libri, menzionalo. Parla di come sarà bello avere del tempo per rannicchiarsi insieme e bere cioccolata calda dopo l'attività. Se dopo le vacanze è il momento in cui ti piace riorganizzarti (per accogliere le novità!), parla anche di quello. In questo modo, i piani post-festivi non saranno una sorpresa! E se ci sono aspettative contrastanti, lo capirai prima piuttosto che dopo.
Pianifica alcune attività
Piuttosto che passare dalla frenesia dell'attività al non fare nulla, prendi in considerazione la pianificazione di alcune attività per ridurre il livello di attività. Che si tratti di una passeggiata sulla spiaggia con gli amici o di una gita in a museo dei bambini, un certo livello di attività può aiutare a rallentare il ritmo, per quanto incongruo possa sembrare. Se stai girando, girando, girando e semplicemente ti fermi, è più probabile che cada. Se rallenti prima la rotazione, è più probabile che tu rimanga in posizione eretta. Anche i tuoi figli!
Ristabilire routine e struttura
Fare un piano per ristabilire il routine regolare e la struttura della tua casa per più giorni. Provare a fare tutto in una volta (soprattutto se i tuoi figli sono in pausa scolastica) potrebbe incontrare una certa resistenza! Se i tuoi figli sono rimasti svegli più tardi del solito, ad esempio, riportali all'orario preferito per andare a letto per diversi giorni.
La stagione post-vacanza può essere un gradito sollievo dalla pressione e dallo stress della vacanza stessa, ma merita qualche considerazione a sé stante. Pianifica ora il periodo successivo alle vacanze per renderlo una transizione più agevole per tutta la famiglia.
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