Vivere con gli adolescenti a volte può farti sentire come se stessi facendo da genitore a una Regina George nella vita reale, indipendentemente da chi sei (sì, anche tu, "mamma fantastica"). Un momento potresti ridere con i tuoi ragazzi e quello dopo potresti trovarti nel bel mezzo di una partita urlante. Mentre il tuo mondo inizia a girare, potresti persino chiederti: "Cosa diavolo è successo per innescare questo?" Anche se la risposta varia, il nostro i soldi sono su questo: hai fatto una domanda o fatto una dichiarazione che indicava che volevi che i tuoi figli facessero qualcosa che non fanno Come. Potrebbe essere andata così:
Adolescente: Jared ha fatto ridere tutta la classe oggi quando ha fatto una buffa impressione durante la storia.
Voi: Wow, scommetto che è stato divertente! A proposito di lezione, hai finito il tuo progetto che è previsto per venerdì?
Adolescente: Sei letteralmente l'Anticristo. Per questo non posso parlarti di niente.
Whoa?, Giusto? Come dovremmo insegnare ai bambini come essere responsabili e portare a termine il loro lavoro (per non parlare di avere qualsiasi tipo di?) rapporto positivo con loro) se non possiamo nemmeno avere una semplice discussione sui compiti senza che loro diano il massimo modalità ragazza cattiva?
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Abbiamo parlato con cinque professionisti, dai terapisti agli allenatori dei genitori, che ci hanno rassicurato sul fatto che convivere con gli adolescenti e allo stesso tempo trasmettere preziose lezioni di vita non deve essere doloroso. Di seguito, abbiamo raccolto i loro suggerimenti su come rendere la tua casa meno un campo di battaglia e più uno spazio comune.
Mettiti nella loro posizione
"Molto di ciò che facciamo con i nostri figli, che sia intenzionale o meno, viene fuori come una battaglia per il controllo e il potere", coach per le relazioni genitori-adolescenti Felce Weis dice. Ripensa a quando eri adolescente. Probabilmente ci sono stati momenti in cui anche tu hai sentito che il mondo era pronto a prenderti, non importa quanto irrazionali possano sembrare quei pensieri in retrospettiva. Per aiutare gli adolescenti a sentirsi più a loro agio, Weis suggerisce di cambiare approccio quando si spinge affinché si assumano maggiori responsabilità in cose come i lavori domestici e i compiti.
"Una delle cose che suggerisco ai genitori di fare è, piuttosto che dire: 'Fai questo e fai quello,' è creare un consenso in questo processo", dice. “Il buy-in può derivare da una sessione di brainstorming con i tuoi figli in cui li siedi e dici: 'Non posso farlo da solo. Funziona meglio quando tutti partecipiamo. Quindi, facciamo un elenco di tutte le cose che devono essere fatte da queste parti.' Incoraggi la partecipazione alla creazione di questo elenco e non lo modifichi affatto. Non importa se è ridicolo o meraviglioso o irragionevole o irrealistico, scrivi ogni singola cosa perché se non lo fai, i tuoi figli torneranno e diranno: "Se non accetti i miei suggerimenti, allora non chiedermelo dopo". tempo.'"
Coinvolgendo gli adolescenti in questo processo, stai dando loro un'agenzia, che a sua volta li farà sentire più coinvolti nelle attività quotidiane della famiglia.
Rhonda Moskowitz, un allenatore genitoriale che corre Soluzioni pratiche Parent Coaching, ritiene che cambiare il modo in cui parli ai tuoi figli possa in definitiva rimodellare la tua prospettiva generale. "Quando il genitore cambia, il bambino cambia", dice. “Quando ciò che noti è ciò che non va, ne ottieni di più. Ma se inizi a notare ciò che apprezzi o cosa sta andando bene, anche se è solo un pochino, inizi a vederne di più. Ciò su cui ti concentri cresce”.
Inoltre, far sentire tuo figlio una parte preziosa, non gravosa, della famiglia può aiutare migliorare la loro salute mentale generale e allo stesso tempo renderti più consapevole delle lotte che potrebbero essere di fronte. "La salute mentale degli adolescenti è in declino, con disturbi d'ansia e depressione entrambi in aumento", Dott.ssa Melissa Deuter, psichiatra e autore di Bloccato nel ruolo del malato: come la malattia diventa un'identità, spiega. “Ma sorprendentemente, alcuni dei bambini più colpiti vogliono aiutare le loro famiglie. In verità, c'è una relazione complessa tra avere la spinta a realizzare qualcosa e sentirsi bene. Da un lato, quando un adolescente prova amore, potrebbe non essere motivato a collaborare. D'altra parte, un'adolescente che sa di non prendere l'iniziativa si vergogna e la sua autostima ne risente".
Se tuo figlio sembra ancora distante o disinteressato a far parte della famiglia, potrebbe essere un'indicazione che c'è sta succedendo qualcosa di più sostanziale - mentalmente o emotivamente - che potrebbe valere la pena monitorare o sollevare con un professionale.
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Impara ad accettare il fallimento
C'è qualcosa che a nessuno di noi piace sentire, ma è fin troppo vero: il cambiamento richiede tempo. Per quanto tutti vorremmo dire qualcosa una volta e vedere i nostri figli seguire senza che noi dobbiamo chiedere, devi capire - ed essere d'accordo - la realtà che questo può richiedere anni per accadere.
Sfortunatamente, questa mentalità non si applica solo alle attività domestiche come pulire i piatti o fare il bucato. Devi anche considerare che i tuoi figli potrebbero saltare i compiti, smettere di esercitarsi con i loro strumenti o diventare pigri durante gli allenamenti di calcio. Per molti, l'istinto naturale è quello di fare automaticamente tutto il possibile per assicurarsi che i nostri figli abbiano successo.
“Innumerevoli volte ho visto genitori che lottavano per completare i saggi degli studenti e i progetti più importanti la notte prima della scadenza dei compiti", insegnante di scuola certificata e tutor privato Gaye Weintraub dice. “Si precipitano a scuola per portare vestiti da palestra, compiti e strumenti musicali dimenticati, e loro... gestire tutti gli aspetti della vita dell'adolescente, in modo che l'adolescente non sperimenti mai le conseguenze del non essere preparato. Mentre alcuni genitori credono che aiutare in questo modo impedisca ai loro figli di essere troppo stressati, la realtà è che il genitore non può accompagnare il bambino all'università o al suo futuro lavoro".
Weis è d'accordo. Quando era un'insegnante, dice, i genitori preoccupati le dicevano che se avessero saputo di un test o di un progetto, si sarebbero assicurati che i loro figli avessero studiato o lavorato di più. Ma invece di prenderti a calci per non essere in cima ai compiti dei tuoi figli, questa è "l'occasione perfetta per far sentire a tuo figlio le conseguenze" delle loro azioni, spiega Weis. Devono imparare che tutte le azioni, comprese le inazioni, hanno un prezzo.
“Devi capire che tuo figlio commetterà degli errori, e devi conviverci e non provare a farlo 'salvarli'... Possono volerci anni prima che i tuoi figli capiscano che devono fare qualcosa", dice Moskowitz. “Ma dobbiamo lasciare che affrontino i risultati delle loro scelte perché se non lo facciamo, gli togliamo l'opportunità di imparare... È davvero difficile guardare tuo figlio fallire, prepararsi a cadere a pezzi... ma questo è il loro miglior insegnante".
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