4 consigli per diventare un grande oratore pubblico – SheKnows

Per molti, parlare in pubblico è lassù con tarantole e squali affamati in termini di cose di cui sono terrorizzati. Ma potrebbe arrivare un momento in cui ti viene chiesto di presentare qualcosa su cui hai lavorato o di essere un relatore a una conferenza, e dovrai farlo accadere. Ecco perché condividiamo alcuni suggerimenti su come parlare in pubblico per eliminare il fattore spavento da questo concetto intimidatorio.

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Le prime volte che ti alzi di fronte a una folla quando sei nervoso, è facile iniziare a vederli come nemici. Potresti preoccuparti che stiano giudicando ogni tua parola e inflessione e sentirti sopraffatto. Sebbene questi sentimenti siano naturali, nella maggior parte dei casi sono interamente una tua creazione. La maggior parte, se non tutte, delle persone sedute là fuori volere te per avere successo. Essi volere imparare da te ed essere intrattenuto da te. Come dice il vecchio proverbio, puoi essere il tuo peggior nemico. Quindi la prossima volta che ti fai prendere dal panico dopo aver inciampato mentre parli, fai un respiro e ricorda a te stesso che tutti lì fanno il tifo per te.

Conoscere il tuo materiale è una parte importante del parlare in pubblico. Sentirsi a proprio agio con ciò che si ha da dire è fondamentale, e questo arriva con la pratica. Nei giorni che precedono il tuo discorso, ripeti ciò che dirai un paio di volte in modo da conoscerlo bene, ma tieni presente che non tutto il lavoro di preparazione che fai deve essere consapevole. Il cervello elabora molto mentre dormi, quindi potresti essere sorpreso di quanto sia stato assorbito di più la mattina piuttosto che la sera prima. Ma quando arriva il grande giorno, evita di rileggere i tuoi appunti più e più volte prima di andare avanti, perché questo potrebbe farti sentire più ansioso di qualsiasi altra cosa. Per i 10-15 minuti prima di alzarti, respira e rilassati. Fidati di aver fatto la tua preparazione e di poter semplicemente andare là fuori e parlare al tuo pubblico.

Sembra semplice, vero? Ma non è sempre così quando sei lassù. Quando il tuo corpo è nervoso, si irrigidisce, costringendoti a fare meno respiri, meno profondi, il che non aiuta quando stai cercando di parlare! Respirare in modo improprio può farti correre frasi importanti o inciampare nelle tue parole. Mentre ti alleni nella sicurezza della tua casa, prendi nota di dove respiri naturalmente. Se aiuta, scrivi quei momenti sul tuo discorso. Questo ti aiuterà a capire meglio quanto spesso devi respirare per pronunciare il tuo discorso in modo confortevole. Mantieni questo schema di respirazione una volta che sei lassù a parlare. Quando tutti ti guardano, il minimo silenzio può sembrare un'eternità, ma a loro non sembrerà così. Le pause sono una parte naturale del parlare, quindi non aver paura di prendere un momento per un bel respiro profondo prima di continuare.

Parlare in pubblico è una paura comune. L'idea di stare di fronte a un gruppo di persone che ti fissano in attesa innesca una reazione di lotta o fuga in molti individui. Ecco perché organizzazioni senza scopo di lucro come Toastmasters International sono stati inventati. Nei loro incontri senza pressioni, lavori con un gruppo di persone che la pensano allo stesso modo per migliorare le tue capacità di comunicazione e leadership. Quindi, se sei interessato a come gli altri hanno migliorato le loro capacità di parlare in pubblico e vuoi imparare come puoi farlo anche tu, trova un posizione vicino a te.

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