Ogni gennaio, siamo bombardati da esperti di dieta e fitness che invadono i nostri televisori, computer e telefoni. Stanno tutti pubblicizzando la loro ultima e più grande mania del fitness nella speranza che tutte quelle persone che hanno preso buoni propositi per il nuovo anno legati al fitness partecipino al loro programma. C'è una cosa su cui tutti questi esercizi di dieta e fitness possono concordare: devi fare un'alimentazione sana ed esercitare un'abitudine. Ma non è vero solo per un'alimentazione sana e per il fitness. E mentre entriamo nella stagione delle pulizie di primavera, questo consiglio fondamentale diventerà il nostro miglior strumento per il decluttering.
L'hai già sentito: prendere l'abitudine di rifare il letto appena sveglio ti renderà più produttivo durante il resto della giornata. Produttività l'esperto Charles Duhigg scrive nel suo libro, Il potere dell'abitudine, “[M]fare il letto ogni mattina è correlato a una migliore produttività, a un maggiore senso di benessere e a maggiori capacità di attenersi a un bilancio.” Questo mi ha fatto pensare: se rifare il letto ti mette sulla strada della produttività per tutto il giorno, quali altre piccole abitudini ti aiuteranno a ottenere lo stesso effetto?
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Se credi fermamente nel potere di rifare il letto, ecco quattro modi per portare quell'abitudine di produttività in altre aree della tua casa.
1. Pulisci il tuo tavolino da caffè
Tavolini da caffè: il classico archivio domestico per ogni tipo di chiave, telefono, portafogli, auricolari, giornali, posta indesiderata e altro ancora. Per assicurarti che i tuoi tavolini da caffè siano puliti e ordinati, con tutte le cose che vivono su di esso disposte in modo ordinato, ci vorranno dai due ai tre minuti al massimo e il guadagno sarà enorme. Se sei interessato a incorporare il metodo del rifacimento del letto nella tua vita ma non sai da dove cominciare, inizia con il tavolino.
2. Pulisci i ripiani della cucina
È facile dimenticare quanto possono diventare germi e disgustosi i nostri controsoffitti, ma quando arrivi da una giornata lavorativa e plop giù la borsa, la spesa, la borsa da palestra o qualsiasi cosa tu stia trasportando, molte cose indesiderate possono rimanere dietro a. Iniziare la giornata con un bancone pulito significa eliminare il trasferimento di germi e batteri e avere una cucina più pulita in pochi minuti.
3. Svuota la lavastoviglie
Questa è una grande abitudine da prendere alla fine della giornata. A nessuno piace svegliarsi per un lavoretto, quindi svuotando la lavastoviglie di notte, sarà tutto pronto per caricare i piatti della colazione di domani.
4. Rifornire le forniture per il bagno
Da dollari a ciambelle, c'è almeno una cosa nel tuo bagno che deve essere rifornita o, almeno, controllata. Ad esempio, puoi sempre assicurarti di avere abbastanza carta igienica a portata di mano perché farsi sorprendere senza almeno un rotolo di backup che puoi raggiungere non è mai divertente. Ma dovresti anche assicurarti di fare scorta di fazzoletti, dentifricio e anche assicurarti che il tuo distributore di sapone per le mani sia pieno. Questo è un facile controllo di due minuti che farà la differenza per tutta la giornata e, per estensione, per il resto della settimana.
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Come tutte le buone abitudini, adattare il metodo di rifare il letto alla tua routine quotidiana sarà difficile all'inizio, ma potrebbe davvero ripagare nel lungo periodo. Meno stress e più produttività? Sì, vale sicuramente la pena dedicare qualche minuto in più ogni mattina o sera per svolgere queste attività.
