Preferiamo vedere i nostri genitori come individui felici, forti e indipendenti. Ad esempio, non avresti mai pensato di raggiungere quel punto in cui avresti effettivamente considerato una casa di cura come assistenza primaria per una persona cara. È devastante. La tua salute inizia a peggiorare e la famiglia inizia a sgretolarsi quando diventi il caregiver principale di tua madre o tuo padre. Le cure e i bisogni continuano a crescere e, sfortunatamente, sai che è tempo di esplorare nuove strategie.
Alternative di cura
Non riesci a sopportare il pensiero di mettere i tuoi genitori in una casa di cura? L'asilo nido per adulti fornisce interazione sociale e pasti agli anziani che necessitano di una struttura supervisionata durante il giorno. Gli operatori di supporto personale (PSW) forniscono anche assistenza a tempo pieno, part-time o anche dal vivo per coloro che hanno bisogno di aiuto con le faccende quotidiane e la cura personale. Secondo Career Bear, l'obiettivo di un PSW è mantenere l'indipendenza, la dignità e la privacy dei propri clienti il più a lungo possibile. Invitare mamma o papà a trasferirsi a casa tua è una soluzione, ma solo se sei veramente in grado di soddisfare le loro esigenze. Se i tuoi genitori sono malati o incapaci, una struttura infermieristica qualificata potrebbe essere il modo migliore per mantenerli sani e salvi.
Il senso di colpa
Non ci vuole molto per stimolare il senso di colpa. L'incapacità di controllare un genitore invecchiamento processo può creare l'insorgenza di colpa. Nessuno vuole vedere i propri cari soffrire o soffrire di demenza. Non è insolito che gli anziani reagiscano con rabbia quando perdono l'indipendenza o affrontano gravi problemi di salute. La rabbia può scatenare sensi di colpa nei figli adulti e sottolineare gli aspetti meno desiderabili di una relazione genitore-figlio. Inizi a mettere in dubbio il tuo giudizio e ti preoccupi che potresti essere un caregiver inadeguato o un bambino indifferente ed egoista. E se diventa necessario collocare il tuo genitore in una struttura di cura, la pressione può essere schiacciante.
Gestire le tue emozioni
Nessuna singola soluzione per gestire le emozioni negative funzionerà per ogni persona. È impossibile negarli o curarli per sempre, ma puoi lavorare per ridurre i loro effetti sulla tua salute e sulla tua vita.
Consigliere Lynne Coon suggerisce di adottare un approccio su tre fronti, iniziando con una conversazione. Condividi le tue preoccupazioni in uno stile "mi sento" o "mi preoccupo". È meno probabile che i genitori si mettano sulla difensiva e ascolteranno davvero quello che dici. Il secondo passo è chiedere ai tuoi genitori idee su come gestire le sfide che devono affrontare. Indubbiamente sono anche preoccupati per il loro futuro. Infine, sii disposto a trovare un compromesso. Se pensi che i tuoi genitori dovrebbero trasferirsi da te, ma vogliono restare a casa loro, assumendo un fornitore di assistenza part-time per l'assistenza a casa è un compromesso che li aiuta a mantenere il loro indipendenza.
Altri suggerimenti per gestire i sentimenti difficili:
- Cura di sé. A volte è necessario mettersi al primo posto. Riposo adeguato, cibo sano ed esercizio fisico sono bisogni fondamentali per ogni persona. Se prendersi cura di un genitore ti sta facendo bruciare la candela da entrambe le estremità, potrebbe essere il momento di chiedere aiuto e accettare supporto.
- Sii realista. Se i tuoi genitori sono gravemente compromessi da una malattia e non possono prendersi cura di se stessi in sicurezza, potresti non essere qualificato per prenderti cura di loro. Metterli in una struttura infermieristica qualificata o assumere un assistente professionale potrebbe essere la cosa più responsabile che puoi fare.
- Non aspettarti lodi o ringraziamenti dai tuoi genitori. Potrebbero sentirsi incredibilmente grati, ma la malattia oi propri sentimenti di colpa e inadeguatezza potrebbero rendere troppo difficile esprimere i propri sentimenti. Sii orgoglioso di sapere che stai facendo del tuo meglio per tua madre o tuo padre.
Guardare i genitori invecchiare e rinunciare alla propria indipendenza è un processo difficile, ma non sei solo. Se ti senti isolato, depresso o sopraffatto come caregiver, trova un gruppo di supporto nella tua zona o almeno parla con un amico compassionevole. Tutti coloro che si sono presi cura di un genitore anziano hanno sperimentato sentimenti e sfide simili e condividere le tue frustrazioni potrebbe aiutare qualcun altro ad affrontare le proprie più facilmente.
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