Il tuo cane non è solo una fonte incondizionata di amore, Fido è anche una fonte impaziente di opportunità di esercizio. Oltre a mantenere il tuo cucciolo snello, in forma e in salute, fare quelle passeggiate quotidiane può aiutarti a gestire il tuo peso e a ridurre il rischio di un evento cardiaco fatale. Il clima caldo (e il tuo animale domestico energico) sono le scuse perfette per afferrare il guinzaglio. Ecco di più su come camminare FiFi gioverà alla salute del tuo cuore.
Il tuo cane non è solo una fonte incondizionata di amore, Fido è anche una fonte impaziente di opportunità di esercizio. Oltre a mantenere il tuo cucciolo snello, in forma e in salute, fare quelle passeggiate quotidiane può aiutarti a gestire il tuo peso e a ridurre il rischio di un evento cardiaco fatale. Il clima caldo (e il tuo animale domestico energico) sono le scuse perfette per afferrare il guinzaglio. Ecco di più su come camminare FiFi gioverà alla salute del tuo cuore.
Statistiche spaventose sugli animali domestici
Il quarto studio annuale della Giornata nazionale sull'obesità degli animali domestici dell'Associazione per la prevenzione dell'obesità degli animali domestici (APOP) hanno scoperto che circa il 53% dei gatti e il 55% dei cani erano in sovrappeso o obesi. Non solo gli animali grassocci sono a rischio di problemi di salute cronici, ma il loro peso in eccesso può influire negativamente sulla loro qualità di vita e persino accorciare la loro vita. Oltre a soffrire di cattive condizioni di salute, gli animali in sovrappeso ti costano anche denaro poiché tendono ad avere più problemi di salute e devono visitare più spesso il veterinario. Portare a spasso il cane può salvare entrambi da problemi di salute e montaggio delle spese mediche.
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Camminare può abbassare la pressione sanguigna
Non ti piace il modo in cui il tuo cane energico non rimbalza più sui muri una volta che riesce a fare una passeggiata? L'esercizio fisico è uno dei modi migliori per gestire lo stress e giovare anche alla tua salute. "La necessità di fornire passeggiate quotidiane per un cane è ottima anche per i proprietari di cani", afferma il chirurgo vascolare, Leila Mureebe, membro del Società di Chirurgia Vascolare. "L'esercizio è buono per l'apporto di sangue al corpo, per mantenere un peso corporeo adeguato e per controllare la pressione sanguigna". Accarezzare semplicemente il tuo cucciolo può ridurre lo stress, ma otterrai maggiori benefici per la salute addomesticando la tensione se vai al parco per una passeggiata.
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Camminare può ridurre il rischio di ictus
L'ipertensione e lo stress contribuiscono alla quarta causa di morte in America: l'ictus. Il National Vital Statistics Report indica che 137.000 americani sono morti di ictus nel 2010. L'American Stroke Association ha stimato che gli americani hanno speso 73,7 miliardi di dollari per spese mediche e disabilità legate all'ictus nel 2010. "Ogni 40 secondi, un americano ha un ictus", afferma il dott. Mureebe. “Gli ictus si verificano improvvisamente e senza preavviso. Due milioni di cellule cerebrali muoiono ogni minuto durante un ictus. L'80% degli ictus è prevenibile attraverso la gestione dei fattori di rischio".
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I dog sitter sono più sani
Uno studio finanziato dal National Institutes of Health degli Stati Uniti su 2.000 adulti ha scoperto che le persone che... camminavano regolarmente i loro cani erano più attivi fisicamente e avevano meno probabilità di essere obesi rispetto ai non cani camminatori. "Ho visto miglioramenti nell'ipertensione, nel colesterolo alto e nel diabete quando i pazienti iniziano una routine di esercizio quotidiano, non fumare e mangiare sano", spiega il dott. Mureebe. "Una camminata veloce di 30 minuti con il tuo cane fa bene a entrambi."
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