L'energia è energia nella pratica magica. Non ha bussola morale. La tua sfida nei momenti difficili, una volta che lo stress, la rabbia o l'angoscia si sono stabiliti dentro di te, è elaborare l'emozione senza trasmetterla a qualcun altro. Se permetti a te stesso di svegliarti arrabbiato, ferito o stressato per ciò che qualcuno ti ha fatto (anche se era ingiusto e ingiustificato), diventi inavvertitamente il proprietario di quella rabbia e ferito.
Un evento della vita, una storia sui media o un comportamento sgradevole sul tuo feed di notizie può colpire potenti corde emotive e stressarti. Agire per rabbia, anche mentre ti difendi, trasmette l'energia. È come una palla che viene lanciata avanti e indietro.
Questa regola energica significa che dovresti rimanere in silenzio quando le persone ti trattano ingiustamente? Significa che dovresti rotolarti e fingere che non stia succedendo niente di male? Assolutamente no! La chiave sta nel modo in cui reagisci alla negatività. Puoi esprimere il tuo caso, essere proattivo e apportare cambiamenti sismici nel mondo quando vieni da un luogo di pace e calma. Cosa c'è di più? Pace, calma e amore è ciò che inizi a trasmettere al mondo.
Di recente, molte persone si sentono come se si fossero svegliate in uno strano posto di Alice Attraverso lo Specchio dove l'alto è il basso e il basso è l'alto. Onde di emozione simili a tsunami hanno echeggiato in tutto il paese nelle ultime settimane. Come si può ottenere una presa e diventare proattivi? Come combattere i sentimenti di impotenza? Di seguito sono riportati una serie di deliziosi rituali mattutini che ti daranno potere, ti guariranno e renderanno te e il mondo un posto più felice e più sano.
Per l'anima fisica – Movimento
Lo stress ti fa desiderare di far muovere il tuo corpo? Niente libera la mente e il corpo come una routine di esercizi mattutini. Non importa se srotoli un tappetino da yoga, esci per una passeggiata di trenta minuti nei boschi o provi una nuova lezione di fitness di gruppo. L'esercizio e le endorfine cambiano letteralmente la chimica del corpo. Ti sentirai fantastico e realizzato.
*Chiave magica ~ Nella pratica magica, l'intenzione è tutto. Prenditi un momento per stabilire un'intenzione prima di iniziare il tuo movimento mattutino. Immagina il tuo obiettivo desiderato. Sei un corridore? Immagina di correre verso la tua intenzione desiderata. Rivedi la tua intenzione alla fine del tuo allenamento.
Di più:Programmi TV che dovresti guardare in base al tuo segno zodiacale
Per l'anima attivista: telefonate mattutine, cartoline e azione
Desideri una gratificazione immediata? Sei il tipo che salta per sistemare una situazione? Preparati al successo ogni mattina per eseguire anche 5-10 minuti di attivismo. Avere un elenco di chiamate pronto per l'uso, ottenere cartoline, francobolli e le tue penne preferite, studiare le azioni che puoi intraprendere per fare davvero la differenza a livello locale. Valuta i talenti personali e scopri come usarli.
*Tasto magico ~ Prenditi un momento per centrarti prima di qualsiasi telefonata. Immagina il tirocinante/risponditore dall'altra parte e vedi te stesso parlare dal tuo cuore al loro cuore. Fai la stessa cosa con qualsiasi cartolina, trovando l'espressione giusta per i tuoi sentimenti o il tuo punto di vista. Considera i tuoi talenti e immagina quale effetto positivo avranno sul mondo mentre vai avanti.
Di più:5 modi per fare di più con i tarocchi che leggere il futuro
For The Artist/Writer Soul – Morning Pages
Ami dipingere, scrivere, leggere ed esprimerti? Julia Cameron, autrice di Artist's Way, ha creato un sistema innovativo per la svolta creativa. Morning Pages taglia il "rumore" nella testa e le emozioni nei cuori, così gli artisti possono iniziare a dedicarsi al loro lavoro creativo. Morning Pages consiste in tre pagine di pagine scritte a mano di scrittura spifferata e flusso di coscienza. Nessuna preoccupazione di ortografia, punteggiatura, non c'è bisogno di leggerli mai più. Prendi un taccuino e inizia a scrivere ciò che hai in mente. Rimarrai stupito da quanto ti sentirai leggero e libero quando avrai finito.
*Chiave magica ~ La pura espressione energetica libera l'anima. Scrivere in modo schietto, rilascia stress, rabbia e angoscia sulla carta. Questo lascia lo scrittore con un nuovo stato d'animo da tabula rasa. La possibilità è scatenata. Lo spazio è creato.
Di più: 6 consigli per leggere i tarocchi senza alcuna esperienza
Per l'anima illuminata – Pratica della gratitudine
Una pratica di gratitudine è un rituale mattutino semplice ed efficace che ha il potere di cambiare l'intera giornata. Scegli un partner che si unisca a te nella tua pratica. Impegnati a inviare un'e-mail di gratitudine a questa persona ogni giorno. Scrivi un elenco di cose per cui sei sinceramente grato, non importa quanto siano grandi o piccole. Non censurare mai la tua gratitudine e lascia che il tuo istinto ti guidi. Premi il pulsante di invio.
*Chiave magica ~ Tutta la vita è una proiezione di come ci sentiamo. Uno spazio mentale di gratitudine è una potente medicina per la psiche. Non c'è spazio per la paura e la rabbia quando sei in uno spazio di gratitudine.
L'anima curiosa – Oracolo/Tarocchi
Ti piace trovare messaggi e indizi? Lanciare una carta giornaliera è meditativo, calma la mente e aiuta i praticanti ad ascoltare la loro voce interiore. Trova un mazzo di oracoli (le carte dell'oracolo sono generalmente incentrate su temi come angeli o sirene o riguardano messaggi di guarigione e/o edificanti, ecc.) o tarocchi. Mescola il mazzo. Estrarre casualmente una singola carta ogni giorno. Considera il messaggio della carta con il tuo drink mattutino, forse il diario su di esso. Forse rivedi il messaggio della carta alla fine della giornata. Puoi anche formulare una domanda per la tua carta in base a come ti senti ogni mattina.
*Chiave magica ~ Estrarre le carte distoglie l'attenzione da te stesso e lo mette sul tavolo davanti a te. Questa distanza dà alla psiche spazio per coltivare soluzioni, fare scoperte intuitive e incoraggiare rivelazioni personali. Le abitudini mattutine, dedicare cinque minuti a tirare una carta, si radicano rapidamente. Questo diventa la base e l'elemento costitutivo di una pratica meditativa seria.
The Mindful Soul – Bilanciamento tra media e social media
Cerchi l'equilibrio? Le notizie e i social media sono forme di comunicazione. Tutti noi vogliamo tenerci informati. Ma l'anima consapevole vede che le notizie sono create per provocare reazioni emotive e i social media non sostituiscono la comunicazione e l'interazione in tempo reale, da persona a persona. The Mindful Soul ripristina le notizie e i filtri social in modo che non vengano bombardati da messaggi. Sanno che sono loro a controllare la loro tecnologia e non il contrario. Scegli un'attività mattutina che promuova l'equilibrio. Forse una meditazione guidata sul tuo dispositivo mobile e sul servizio di streaming sostituisce un notiziario mattutino. Forse, ogni mattina sui social media viene inviato un singolo messaggio di amore e di responsabilizzazione. Forse scrivi e-mail mattutine alle persone che ami e ammiri dicendo loro perché ti ispirano.
*Chiave magica ~ Sfruttare il potere personale significa esercitare il controllo su ciò che permetti al tuo corpo. Ciò include cibo, media e tecnologia. Possedere il tuo potere, bilanciarlo, ti dà la capacità di far risplendere la tua bella luce su tutti coloro che attraversano il tuo cammino. E con questo, puoi cambiare il mondo.
